10 Efectos negativos del estrés sobre la apariencia física

El estrés es una sensación de tensión física o emocional que aparece como resultado de situaciones frustrantes, enojo, nerviosismo, etc.En episodios pequeños se considera normal y positivo; a veces, de hecho, ayuda a evitar el peligro o tomar malas decisiones.

Sin embargo, a menudo causa efectos adversos, porque ocurre de manera descontrolada y en circunstancias que le impiden disfrutar de una buena calidad de vida.

Aunque generalmente se manifiesta por emociones negativas, se ha verificado que

también causa síntomas físicos que son visibles y difíciles de tratar.Debido al aumento de hormonas como el cortisol y la adrenalina, el cuerpo sufre algunos cambios que pueden afectar tanto la salud como la apariencia física.

Entre estos, la piel desarrolla varias alteraciones que pueden

comprometer la apariencia de la cara y el cuerpo en general. ¡Descubre los efectos del estrés en nuestra apariencia!Efectos del estrés en el cuerpo

1. Bolsas debajo de los ojos

El estrés, el insomnio y los cambios faciales tienen una relación muy fuerte.

Las preocupaciones, los problemas de la pareja y un número infinito de actividades

reducen la calidad del sueño e inducen la aparición de estas bolsas antiestéticas.La piel y los ojos, por lo tanto, parecen cansados ​​y con un claro problema de retención de agua.

2. Piel seca

La tensión causada por el estrés

dificulta la hidratación adecuada de la piel. El nerviosismo reduce el deseo de ingerir agua y aumenta la tendencia a beber más café o bebidas energéticas.El principal inconveniente es que el cuerpo necesita fuentes sanas de agua para poder hidratar y mantener una oxigenación adecuada de la piel.

3. Acné

La investigación muestra que el estrés está estrechamente relacionado con el desarrollo de acné, psoriasis, eczema y otros problemas comunes de la piel.

La mayor producción de cortisol crea un desequilibrio hormonal que se manifiesta en forma de

granos y cambios en la cara y otras partes del cuerpo.También hay un desequilibrio en la flora bacteriana intestinal, que juega un papel importante en la salud de la piel.

4. Erupción y urticaria

Erupción y urticaria causadas por desequilibrio intestinal

conocido como disbiosis.Se produce cuando las bacterias "malas" colonizan el intestino e inhiben las funciones de los "buenos" que cuidan nuestra salud.

5. Pérdida excesiva de cabello

A veces, la pérdida excesiva de cabello es el resultado de la exposición constante a situaciones estresantes.

Este problema

interrumpe el crecimiento de los folículos capilares y los debilita,favoreciendo la caída de los filamentos.6. Las arrugas prematuras

Cuando no se le presta la debida atención a esta condición, el cortisol alcanza niveles significativos y causa consecuencias tales como aumento de peso, aumento de la presión sanguínea y pérdida de colágeno.

Este último

causa pérdida de elasticidad de la piel y el desarrollo de arrugas tempranasen áreas como la cara, el escote o las manos. White 7. Pelo blancoIncluso el cabello puede envejecer prematuramente debido a este problema. Si se presentan los factores genéticos del pelo blanco temprano, el estrés reduce fácilmente la producción de melanina,

aumentando la cantidad de cabellos grises o blancos.

Si aumentamos la ingesta de biotina, proteínas y vitamina E, es posible reducir los efectos negativos y mantener el cabello fuerte y joven. Línea 8. Líneas en las uñasLa aparición de líneas verticales en las uñas es común y depende del proceso de envejecimiento normal y de algunos déficits nutricionales.Sin embargo, cuando se extienden desde un extremo de la cutícula al otro, son un signo evidente de los efectos negativos del estrés en el cuerpo. V 9. Vesículas en las manos. Aparecen vesículas en las manos que se confunden con micosis y otras infecciones.

Sin embargo, es una enfermedad tópica llamada dishidrosis, fuertemente relacionada con largos períodos de estrés.

10. Piel delicada

La piel estresada es más susceptible a irritantes e infecciosas

que la arruinan. El estrés aumenta la presencia de hongos, quemaduras superficiales, manchas y otros signos que lo hacen parecer mayor.

Como ves, el estrés va más allá del estado emocional y puede tener mayores repercusiones de lo que imaginamos.

Aunque muchos productos cosméticos pueden reducir y cancelar estos efectos, es importante frenar este problema para que no se manifieste continuamente.

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