4 Trucos para reducir las

papada estética Nos da problemas y que no les gusta que la grasa debajo de la barbilla que a veces, hemos añadido un par de años de edad en comparación con eso tenemos Se sabe que eliminarlo es difícil y que hay muchas mujeres que recurren a la cirugía estética, pero podemos asegurarle que mediante simples trucos es posible reducir el doble mentón. Explicamos cómo.Pasos simples para reducir el mentón doble

¿Por qué se forma esta barbilla doble antiestética? En la práctica, se debe a una relajación del músculo localizado debajo del mentón que, con los años, pierde tonicidad.

La nutrición, la falta de hidratación y la pérdida de definición y tono hacen que se caiga, cambiando así el equilibrio de la cara. Sin embargo, con un poco de esfuerzo y técnicas fáciles de seguir, puede reducir su incidencia un poco. Veamos cómo. Trattamento 1. Tratamiento internoLa salud interior se refleja en la externa, por lo que es fundamental seguir una dieta basada en la eliminación de toxinas, hidratación, vitaminas y sales minerales

específicas para obtener la firmeza de la piel. Tome precisamente los zumos y batidos naturales que puede preparar.

Zumo de manzana y remolacha: sabroso, refrescante y nutritivo, es una bebida excepcional para eliminar toxinas y evitar la retención de agua. Puede beberlo antes de las comidas para promover una mejor digestión de los alimentos, para obtener un efecto saciante y para cuidar la piel. Es un desintoxicante muy indicado en estos casos.

  • Jugo de melón: es una de las frutas más adecuadas. El melón es ideal para recuperar el tono de la piel y prevenir la acumulación de grasa. Para beneficiarse de ella todas las mañanas sería apropiado tomar un batido hecho con una rodaja de melón y un vaso de agua. Es muy agradable y saludable.
  • Jugo de limón y menta: es un fantástico antioxidante, purificante y revitalizante. El jugo de limón proporciona la dosis ideal de antioxidantes con los que contrarrestar los radicales libres. Además, su efecto depurativo evita la acumulación de líquidos y permite la eliminación de toxinas y, además, si se mezcla con la "magia" de la menta se convierte en una bebida revitalizante para la piel.
  • 2. Vitamina E para aportar elasticidad y tonoSería aconsejable aumentar la cantidad de vitamina E, sustancia esencial para mejorar el tono y la elasticidad de la piel.

Una forma de hacerlo es comiendo muchas ensaladas de hoja verde, así como arroz integral, aceite de germen de trigo, centeno, legumbres, nueces, manzanas ... Si está interesado en particular, aumente las cantidades de vitamina B de manera saludable e intensa. con su médico para que prescriba suplementos vitamínicos.

3. Mascarillas faciales y masajesUn tipo de masaje de doble mentón adecuado para recuperar el tono es con aceite de germen de trigo.

Contiene una gran cantidad de vitamina E, ideal para hidratar, tonificar y extender la piel de esta área. Hazlo todos los días alrededor del área de la barbilla y poco a poco verás los resultados. A veces, los remedios más simples son mejores que las cremas más caras.

Antes de acostarse, tome un poco de aceite de germen de trigo con algodón y masajee suavemente hacia arriba desde la parte inferior del cuello hasta la barbilla durante 10-15 minutos. Fácil, ¿verdad?4. Ejercicios adecuados para tonificar el mentón doble

Estos simples ejercicios te ayudarán a tener un cuello más joven y tonificado. Recuerde que en esta área del cuerpo, la piel se adhiere al músculo, por lo tanto,

si tonifica y endurece el músculo también la piel se tonificará

. Lo importante es ser constante. Explicamos cómo.Lo que tienes que hacer en este primer ejercicio es muy único:con la lengua dibuja círculos en el sentido de las agujas del reloj en el paladar superior

  • . Mantenga la espalda recta y la boca cerrada. Con este ejercicio, mueva el área del mentón doble. Hazlo diez veces consecutivas tres veces al día.Otro ejercicio muy adecuado es el de las vocales.Es muy divertido, ya lo verás. Pronunciaba todas las vocales abriendo la boca de manera muy expresiva. No hay necesidad de hacerlo en voz alta, simplemente forme la palabra en la boca y repita diez veces. Es perfecto para mover los músculos del cuello.
  • El siguiente ejercicio debe hacerse con la espalda recta y los brazos cruzados.Es muy fácil, solo tienes que estirar el cuello hacia adelante y girar lentamente la cabeza hacia la derecha. Sobre todo, intente mantener la posición durante cinco segundos. Luego regrese a la posición inicial y repita el mismo procedimiento a la izquierda. Con esto trabajas muy bien los músculos del cuello y al mismo tiempo relaja las tensiones musculares. Repita diez veces en cada lado.
  • La gimnasia de sonrisa también es muy apropiada.Definitivamente, has oído hablar de él y se basa únicamente en hacer sonreír al contrario, tratando de estirar los músculos del cuello tanto como sea posible. Es perfecto si lo repites diez veces. Se constante.
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