5 Consejos para una piel perfecta

Una piel sana refleja la belleza y la salud.El paso del tiempo, los efectos del sol, la mala nutrición e incluso el estrés son los principales enemigos de la piel. Entonces, ¿qué puedes hacer para mejorar tu apariencia?

Algunas veces gastas mucho dinero en tratamientos de belleza y en comprar cremas y cosméticos, pero podemos asegurarte que hayremedios caseros simples que son muy útiles. Descubre con nosotros cómo obtener una hermosa piel. ¡No dudes en leer!1. La piel es muy sensible, presta atención a los productos que usas

A veces gastas mucho dinero para comprar cremas que, lejos de ayudarnos, pueden alterar el equilibrio de la piel.

Lea siempre la composición de los productos que aplicay evite, en particular, las lociones de limpieza que contienen demasiado ácido, ya que secan la piel. Solo compre productos que tengan la mayor cantidad de elementos naturales posibles, sin productos químicos.2. Exfoliar la piel

Exfoliar la piel debe transformarse en una rutina. Tienes que eliminar las células muertas para que la piel se regenere. Purificar la epidermis es tan importante como desintoxicar los riñones o el hígado.

Una manera fácil de exfoliar su piel mientras se da una ducha

  • implica usar avena.Para este propósito, todo lo que tiene que hacer es usar un guante de crin y tres cucharadas de avena. En la piel húmeda, realice un masaje profundo para reactivar la circulación y exfoliar la piel.El café también es un excelente exfoliante.
  • Para disfrutar de sus propiedades, puede usar el fondo del café que preparó por la mañana; ponerlo en una taza y agregar 20 ml de aceite esencial de almendras. Mezcle bien y aplíquelo sobre toda la piel cuando tome una ducha. Con la ayuda de un guante de crin, haz un masaje circular. Si lo haces todos los días, notarás una piel más firme y brillante.Para la cara puedes preparar un maravilloso exfoliante basado en una cucharada de miel
  • , dos de almendras molidas y unas gotas de jugo de limón. Aplícala en la cara con los dedos, haciendo un pequeño masaje circular. Luego, enjuague con agua fría. ¡Obtendrás excelentes resultados!3. La mejor nutrición
Algunos deliciosos jugos naturales pueden ayudarnos a obtener una piel más saludable, joven y brillante

. Estos son remedios simples que puede tomar todos los días y que, además de cuidar su piel, le aportarán muchas vitaminas y minerales. Tome nota de los mejores jugos:Zumo de zanahoria y manzana great: excelente para comenzar el día. Para prepararlo, solo necesitarás dos zanahorias y una manzana verde. Límpielos bien y no los pele, ya que la cáscara contiene nutrientes importantes que son buenos para su salud. Mézclalos y agrega un vaso de agua. ¡Te gustará!Zumo de fresa, pepino y limón: saporito, un sabroso jugo rico en antioxidantes que hidratará su piel, aportando los nutrientes esenciales que necesitamos todos los días. Toma 10 fresas y un pepino pequeño. Limpiar y agitar con un vaso de agua. Si agrega algunos cubitos de hielo, obtendrá una bebida refrescante ideal para beber por la tarde.

  • 4. La mejor hidratación de la pielEn muchas ocasiones hemos hablado de los grandes beneficios del aloe vera. Utilizado regularmente, le permitirá obtener una piel más elástica, saludable e hidratada. Esta planta es perfecta para combatir los efectos del sol y el envejecimiento prematuro.
  • Es aconsejable aplicar una cucharada degel de aloe vera en la piel todas las mañanas.
Ponlo en tu cara y deja que forme una capa dura. Déjelo agregar durante 15 minutos y luego retírelo con un bastoncillo de algodón humedecido en manzanilla. Un tratamiento perfecto

Por la noche, realice otro tratamiento simple basado en aceite esencial de rosa mosqueta.

  • Aplique 3 gotas de este aceite en un hisopo y realice un suave masaje. De esta manera, protegerás tu piel, la hidrarás y la tonificarás.5. ¿El secreto de una hermosa piel? Duerme 8 horas!Puede parecer tonto, pero un factor clave para tener una piel bella es dormir bien, por lo menos 8 horas por noche. Debe saber que la falta de sueño causa que los radicales libres aceleren el envejecimiento prematuro.
  • La piel pierde su luminosidad, pequeños capilaresse inflaman, estamos llenos de toxinas, sufrimos de la retención de agua clásico,aparecen de inmediato esas horribles ojeras y no sólo no es bueno sueño aumenta los niveles de cortisol y glucosa en el cuerpo , promoviendo la hipertensión e incluso la obesidad. Sorpresa, pero cierto.
El sueño nos relaja, permite que nuestro cuerpo para llevar a cabo sus funciones y la oxigenación de las aguas residuales y, en consecuencia, hace que nuestra piel es menos inflamadas y más saludable. Nos sentimos mejor y este bienestar interno se refleja en nuestra cara y en nuestra belleza. Recuérdelo y nunca subestime la importancia de un descanso regenerador saludable.

¡Todo lo que tienes que hacer es poner en práctica estos simples consejos

!

Ver También
Curiosidades Datos Interesantes
Alimentos que causan las hemorroides Curiosidad Datos Interesantes
¿Qué dice la posición en la que dormimos sobre nosotros? Datos Interesantes