6 Sencillos consejos para lucir un cabello perfecto de belleza

bonito pelo es un símbolo de la feminidad y la salud. A todas las mujeres les gusta lucir su cabello perfecto, lo que las hace sentir más bellas y cuidadas.Sin embargo, lo sabemos bien, a veces puede ser costoso: productos cosméticos, tratamientos, máscaras, etc.Hoy vivimos más sanos y queremos darle consejos naturales simples que no le costarán nada. ¡Aquí están!

Cómo obtener hermoso y sano del cabello

1. Cepillar el cabello dos veces al día

Puede parecer obvio, pero el simple hecho de cepillarse el cabello dos veces al día puede estimular la circulación en nuestro cuero cabelludo. De esta forma, también estimulamos el crecimiento del cabello y lo alimentamos más profundamente. Es como un masaje de activación que no nos cuesta nada: recuerde, por lo tanto, cepillarse el cabello dos o tres veces al día.

2. Enjuague con agua fría

¿El agua fría da miedo? Es revitalizante, activa la circulación y se considera el remedio ideal para el cabello.De hecho, el agua caliente daña el cuero cabelludo, hace que el cabello se seque y elimina el brillo; si se aclara el cabello con agua más fría, en vez que son capaces de cerrar las cutículas del pelo, haciéndolos brillante y sedoso, dado que reflejan mejor la luz. ¡Y no olvides que este hábito acelera el crecimiento del cabello!

3. Primero el acondicionador, luego el champú

¿Sabía usted? Es una forma de proteger nuestro cabello. Gracias al simple truco de aplicar el acondicionador de champú primero, obtendrá más hidratación y un brillo sin igual.Otro truco para tener en cuenta es, después de aplicar el bálsamo es que el champú, hacer un enjuague final con un poco de jugo de limón, o incluso una cucharada de aceite de coco. Haga un masaje corto y luego enjuague con agua tibia o fría. Verás los resultados!

4. Sí a las máscaras dos veces por semana

¿Y cuáles son las dosmáscarasmás adecuadas?Tome notas, verá que son simples y baratas:

  • Máscara de huevo y cerveza. Todo lo que tienes que hacer es mezclar un huevo con medio vaso de cerveza. Mezcle hasta que se obtenga una crema suave. Muy fácil! Una vez que esté listo, aplíquelo al cabello húmedo y déjelo actuar durante 20 minutos (puede usar un gorro de ducha para no ensuciarse). Luego enjuague con agua fría o tibia. Es un remedio perfecto para hacerse una vez por semana: le dará a su cabello vitaminas, brillo, fuerza y ​​nutrición. ¡Mostrarás un cabello espectacular!
  • Máscara de aguacate y miel. Un remedio generalizado en el mundo de la belleza del cabello. Hace que el cabello sea suave, sedoso, brillante ... Y nutrido en profundidad. Es ideal si, por ejemplo, a menudo se aplica el tinte para el cabello, porque los trata y los repara. ¿Cómo prepararlo? Necesitarás solo medio aguacate y dos cucharadas de miel. Mezcle todo con una cuchara y aplíquelo al cabello húmedo, extendiéndose bien. Deje actuar durante 15/20 minutos y luego enjuague. Esta máscara también es perfecta para aplicarse una vez a la semana. ¿Ya lo has probado?

5. La atención a los productos químicos y altas temperaturas

Usted sabrá ya que los coloresponen en peligro la salud de su cabello, si bien es cierto que a veces no podemos evitarlo, por ejemplo, cuando queremos cubrir el primer cabello blanco. Si es tu caso, trata de ser consistente en el uso de las máscaras que hemos sugerido. De esta manera obtendrá más nutrición y reparará su cabello día tras día.

También trate de no exceder el uso del secador de pelo o alisadores para el cabello. Como saben, el calor no es bueno para el cabello: lo estropea, elimina su oxígeno y por lo tanto disminuye el brillo y la sedosidad. Trate de no usarlos demasiado, el resultado será claramente visible.

6. El secreto de una alimentación saludable

Seguramente has escuchado más de una vez que la alimentación saludable también se refleja en el exterior. Así es:incluso nuestro cabello revela inmediatamente la falta de minerales, hierro, zinc o magnesio, que se refleja en una apariencia debilitada, sin luz, con puntas abiertas, secas y gastadas, etc.Por lo tanto, debemos prestar especial atención a mantener una dieta variada y equilibrada.

Recuerde, los mejores alimentos son los ricos en hierro, azufre, omega 3, potasio y ácido fólico. ¿No sabes dónde encontrarlos? Tome notas:

  • AZUFRE: en brócoli, puerro, espárrago, piña o coco. Son alimentos que nos ayudan a eliminar toxinas y, además, aumentan la síntesis entre la queratina y el colágeno.
  • HIERRO: en todas las verduras de hoja verde; las lentejas y la carne de pavo o pollo también son muy adecuadas. Todos estos alimentos nos permiten metabolizar las vitaminas B, esenciales para hacer el hierro para el cabello, un elemento que las hace fuertes y saludables.
  • OMEGA 3ACIDOS GRASOS: ¿te gustan las nueces o el pescado azul? No dude en consumirlos con la mayor frecuencia posible, ya que la falta de ácidos grasos produce un cabello opaco y quebradizo.
  • POTASIO: puedes encontrarlo en calabacines, champiñones champiñones o calabaza, en melón y kiwis, en salmón o en yogurt fermentado. En caso de deficiencia de potasio, usted sufrirá de uñas débiles y la pérdida de cabello temeroso.
  • ÁCIDO FÓLICO: no dude y consuma garbanzos, lentejas, cereales como arroz o pan integral; también excelente fruta, como naranja u otras frutas cítricas. Un índice bajo de ácido fólico a menudo causa anemia y la falta de hierro hace que el cabello se debilite y caiga ... Gracias a estos alimentos en su lugar fortalecerás el folículo piloso.

Y tú, ¿estás cuidando tu cabello? Comience hoy!

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