7 Frutos que fortalecen la piel de belleza

fruta puede realmente tono, fortalecer y combatir la flacidez de la piel? Seguro. Tal vez esta afirmación pueda sorprenderlo, porque estamos acostumbrados a tratar el problema gastando dinero en cremas y tratamientos de belleza.

Se trata de seguir una dieta equilibrada y aumentar el consumo de alimentos que aportan colágeno y nutrientes necesarios para la piel,de cualquier edad.Cualquier cosa que ayude a mejorar la piel es útil y las cremas no deben descartarse. Sin embargo, para mejorar su efecto, es necesario nutrir la piel desde adentro. Es por eso que estas frutas deben convertirse en nuestros mejores aliados de belleza.

1. El poder de la vitamina C contenido en naranja.

¿Cuál es la fruta más rica de vitamina C, un elemento precioso para fortalecer la piel?

El naranja. Ella es la reina, pero también es útil para beber todas las mañanas, un vaso de agua tibia con el jugo de limón, ideal para limpiar el cuerpo de toxinas y hacer una buena carga de vitaminas y antioxidantes.La vitamina C, presente en naranjas y limones, es el compuesto antienvejecimiento por excelencia. Gracias a eso, podemos absorber más cantidades de hierro y calcio. Debido a su solubilidad en agua, es decir, su disolución en agua, se pierde fácilmente a través de la orina y

por lo que es necesario tomarlo diariamente.vitamina C, gracias a su fuerte antioxidante previene el envejecimiento:

protege el ADN de células de la piel,obstaculiza la acción de los radicales libres, responsables de la formación de arrugas y promueve la síntesis de colágeno.¿Cómo aprovechar al máximo las virtudes de la naranja?

1. Coma, todos los días, una naranja con miel.

Comience el día bebiendo un vaso de agua tibia con limón y a media mañana o para el almuerzo, coma una ensalada de naranja con un poco de miel.

2. remedio tónico a base de piel de naranja. Ingredientes

:

Las naranjas orgánicos cáscara 3

  • 1 litro de agua Preparación:

Cómo preparar este magnífico tónico para fortalecer la piel? Muy fácil: tomar la piel de tres naranjas orgánicas y ponerla a hervir en un litro de agua. Cocine por veinte minutos.

  • Después de este tiempo, apague el fuego y déjelo descansar durante una hora. Luego, filtra la decocción en una botella de vidrio y guárdala en la nevera.
  • Aplique este agua naranja 3 veces al día
  • en la cara, usando un algodón. Limpia, tonifica y fortalece la piel. Déjalo trabajar durante todo el día. No es necesario enjuagarse la cara después de aplicarlo. También puede usarlo en cualquier otra parte del cuerpo que desee tonificar, como los muslos o el abdomen.2. Aspirina uvas, cerezas y aguacates
Si se toma el hábito saludable de consumo regular de ácido acetilsalicílico rica fruta, usted mejorará su belleza de la piel y el tono.

Puede comer fruta tal como es o beber su jugo. Otra forma de disfrutar de sus propiedades es preparar cremas caseras a base de estas frutas.Bueno, ¿cuál es el fruto más rico de este elemento? Tome nota y nunca lo pierda en su mesa:

Uvas rojas (contiene más tanino y, por lo tanto, más antioxidantes para nuestra piel).

  • Cerezas.
  • Mandarinas.
  • El aguacate.
  • ¿Cuál es el mejor beneficio de estas frutas ricas en ácido acetilsalicílico?

Consume

  • uvas rojas para el desayuno; nunca quite la cáscara,es precisamente aquí donde se encuentran los elementos más preciosos.Coma cerezas cuando llegue la temporada. Una docena o más son suficientes después del almuerzo. Además de fortalecer la piel, también son útiles para combatir los dolores causados ​​por la artritis.
  • El
  • jugo de mandarinaes ideal para un descanso por la tarde. Coma la fruta de forma natural o beba el jugo recién exprimido.El aguacate es fantástico para la piel,
  • pero, como contiene muchas calorías, no tienes que comer más de medio día. También puede usarlo como ingrediente básico en máscaras de belleza.3. Fresas y sandía: estimulantes del colágeno
El colágeno es una proteína que se encuentra solo en los organismos animales

. Hay muchos alimentos que pueden ayudarnos a producirlo, estimulando su síntesis. Puede comer carne de res, puerco, pescado o preparar un postre a base de gelatina. Alternativamente, sin embargo, puede explotar las propiedades de dos frutas que ayudan a tonificar la piel, gracias a su riqueza en antioxidantes, agua y vitaminas:La sandía

  • Las fresas
  • ¿Cómo explotar las propiedades de estas frutas?

Cada vez que llega la temporada de fresas y sandías, no dude en aprovecharlas, naturalmente, en ensalada de frutas o en forma de licuado. Actúan como estimulantes en la producción de colágeno y

  • con su alto contenido de agua ayudan a humectar la piel. Úsalos tanto como puedas.
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