7 Consejos para prevenir la caída del cabello y hacer que crezcan más rápido

Muchas personas pierden el cabello y no saben cómo solucionarlo situación,que podría estar relacionada con muchos factores, como la genética, las hormonas, el estrés, la nutrición, etc.

En este artículo le daremos algunos consejos efectivos y naturales para combatir la caída del cabello y, además, estimular el cuero cabelludo para que estos crezcan más sanos y más rápidos.

¿Se puede frenar la caída del cabello?

Cada caso es diferente y un diagnóstico específico será necesario para descubrir la causa del problema en primer lugar.A menudo son causas temporales, relacionadas con una dieta deficiente, un período de estrés o una alteración temporal de la tiroides, por lo que será suficiente con prescribir un tratamiento efectivo apropiado para su caso.

Otras veces podría ser un problema de salud más serio o un factor genético, problemas que ya son más delicados y difíciles de resolver. No obstante, si sigue consistentemente los siguientes consejos,

puede lograr mejoras notables en poco tiempo.Estos consejos también son adecuados para las personas que no pierden su cabello, pero que les gustaría ver que crezcan más rápido y más grueso.

1. Masajear el cuero cabelludo

Hoy en día sufre de tensiones de cualquier tipo, en diferentes partes del cuerpo. Una de estas áreas, que te sorprenderá, es el cuero cabelludo.

Esta tensión impide o dificulta la correcta circulación de la sangre a la raíz del cabello causando su caída y debilitamiento y favoreciendo la aparición de cabellos blancos, producción excesiva de sebo, caspa, etc.

El primer paso para contrarrestar estas tensiones es masajear el cuero cabelludo todos los días.

No debe ser un masaje superficial, sino un masaje intenso, que debe relajar toda la superficie.Este masaje relajante se debe hacer todos los días, antes de ir a dormir, durante 5 o 10 minutos. St 2. Estimule el cuero cabelludo con menta y canelaAl practicar este masaje en el cuero cabelludo, puede mejorar los efectos utilizando un producto natural que lo ayuda a estimular el flujo sanguíneo. Una buena opción es usar dos aceites esenciales con propiedades estimulantes: menta y canela.

Ambos promueven la circulación, pero actúan de la manera opuesta: mientras la menta se refresca, la canela proporciona calor.

Al combinarlos, obtendrás un efecto frío-calor muy beneficioso.

Siempre deben usarse en pequeñas cantidades, con una base humectante:

2 cucharadas de gel de aloe vera o aceite de coco virgen extra (30 g)5 gotas de aceite esencial de menta.

5 gotas de aceite esencial de canela

  • 3. Elija productos naturales
  • Cuando se ocupa de cualquier parte del cuerpo, siempre debe optar por la mayoría de los productos de higiene natural posible.
  • En el caso del cabello, debe

evitar especialmente aquellos que contienen conservantes (parabenos) y sulfatos demasiado fuertes,

como el laurisulfato de sodio o el la sulfato de laurlethere sódico.

Puede comprar productos naturales en medicina herbaria o en tiendas que venden productos naturales.4. Pettinatevi todos los díasParece ser obvio, pero peinar es la mejor manera de promover la circulación en el cuero cabelludo y distribuir el sebo, para que el cabello sea brillante y saludable.Necesitará usar un peine o un cepillo hecho de materiales naturales

como, por ejemplo, aquellos hechos de madera con cerdas de origen vegetal o animal.

Peine todos los días, en todas las direcciones.

5. No te pierdas ningún nutriente

Es esencial mantener una dieta balanceada, rica en vitaminas, minerales, proteínas y ácidos grasos para obtener todos los nutrientes que se necesitan en el cabello.En su dieta no puede perderse los siguientes alimentos:Frutas y semillas secas.

Cortador de fruta y vegetales crudos.

Leguminosas.

Pez azul.Huevos.

Algas.

  • Agua de mar o sal marina.
  • Levadura de cerveza
  • 6. "Dar la vuelta"
  • Las posturas inversas, en las que la cabeza queda debajo del cuerpo, son muy beneficiosas para la salud y, en particular, para evitar la caída del cabello.
  • Puede adoptar una posición simple al revés o acostarse sobre la cama con la cabeza colgando hacia abajo.
  • Será suficiente mantenerlo durante 5 o 10 minutos al día, comenzando gradualmente. Evite hacerlo durante la digestión o el ciclo menstrual. D 7. Diga adiós al estrés
  • Finalmente, no olvide que el estrés es uno de los peores problemas de salud que puede sufrir, ya que causa un desequilibrio en todo el cuerpo y causa múltiples problemas, como la pérdida de cabello.
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