Evitar la flacidez de la cara con 6 ejercicios

¿Cómo evitar la flacidez de la cara? Es uno de los problemas estéticos que más altera la belleza de las mujeres.Se produce debido a una menor producción de colágeno y elastina,dos sustancias que tienen la tarea de mantener la piel firme y joven.

Esto hace que el tejido dérmico se elimine yprovoca la aparición de arrugas y otros signos de la edad.

A pesar de que es parte de los procesos biológicos del envejecimiento, algunos lo experimentan desde jóvenes debido a las agresiones que sufre la piel del entorno externo.

Afortunadamente,es un problema que se puede mantener bajo control,porque hay muchos productos y hábitos que, sumados a nuestra rutina diaria, ayudan a minimizar los efectos.

Entre ellos encontramos 6 ejercicios simples de tonificación para evitar la flacidez facial. Podemos ponerlos en práctica en cualquier lugar.

¿Qué estás esperando?

Ejercicios para evitar la flacidez de la cara

1. Ejercicios para la frente

Para evitar la aparición de líneas de expresión en la frente, es muy importante estirar la piel mediante la práctica diaria de un ejercicio simple.

Tonifica el tejido fláccido y, mejorando la circulación,ayuda a obtener un excelente proceso de oxigenación de la piel.

¿Cómo hacer que suceda?

  • En un lugar donde pueda relajarse completamente, coloque ambas manos sobre su frente, con las palmas hacia adentro.
  • Luego estire la piel desde el medio hacia los lados.
  • Relájese durante 10 segundos y repita el ejercicio de 10 a 15 veces.

2. Ejercicio de contorno de ojos

Al trabajar la piel alrededor de los ojos con este ejercicio de tonificación,podemos evitar y reducir las molestas"patas de gallo".

Permite extender la piel y promueve la distribución adecuada de colágeno y elastina.

¿Cómo hacer que suceda?

  • Une los índices con los pulgares como si estuvieras agarrando el marco de un par de gafas.
  • Acérquese al contorno de los ojos y, sin ejercer demasiada presión, estire la piel hacia abajo.
  • Parpadea los párpados 20 veces para mantenerlos en tensión, espera otros 2 o 3 segundos y relájate.

3. Ejercicio para los pómulos

Los pómulos se encuentran entre las partes de la cara que más manifiestan la pérdida de elasticidad.

La piel de los pómulospuede reflejar envejecimiento con anticipación.

Sin embargo, puedes tonificarlos y hacerlos sonar gracias a un ejercicio simple.

¿Cómo hacer que suceda?

  • Inhale y mire los pómulos.
  • Una vez que los pómulos estén bien estirados, déle un golpecito con la yema de los dedos.
  • Mantenga la posición durante 10 segundos y suelte el aire lentamente.
  • Doble los labios hacia la derecha y repita el movimiento hacia la izquierda.
  • Completa otras 10 repeticiones y descansa.

4. Ejercicio del párpado

Los párpados son un área sensible que tiende a ceder debido a la pérdida de nutrientes en la piel.Su tratamiento y ejercicio continuo son importantes ya que los tejidos pueden perder elasticidad más fácilmente que otras áreas.

¿Cómo hacer que suceda?

Coloque el dedo índice en la parte inferior del ojo y estírese hacia la nariz.

  • Sin abrir la boca, comience y parpadee rápidamente, tratando de mirar el techo
  • Parpadee los párpados durante unos 20 o 30 segundos y complete 3 repeticiones.
  • 5. Ejercicio para el contorno de los labios

La piel que cubre el contorno de los labios tiende a sufrir ataques continuos causados ​​por el sol, las toxinas y los componentes de algunos alimentos.

Esto se debe al hecho de que a menudo se ignora durante nuestras rutinas de belleza.

Afortunadamente, el ejercicio para tonificarlo es muy simple y se puede hacer varias veces al día.

¿Cómo hacer que suceda?

Abra su boca tanto como sea posible, mantenga la posición por 3 segundos y luego ciérrela.

  • Haga 10 repeticiones 2 o 3 veces.
  • Frente a un espejo, pronuncia las vocales en voz alta, tratando de abrir la boca excesivamente.
  • Haga otras 10 repeticiones y relájese.
  • 6. Ejercicio para el tema

Ejercite el tema todos los días,

evite la flacidezque le da una apariencia caída o inflamada.¿Cómo hacer que suceda?

De pie o en una silla, coloque la cabeza y la espalda derecha.

  • Incline la cabeza hacia atrás, llevando la mirada al techo y mueva la boca como si estuviera masticando un alimento.
  • Hazlo durante unos segundos, vuelve a la posición inicial y haz de 10 a 15 repeticiones.
  • ¿Desea mantener su piel joven y firme? Practica estos ejercicios simples para evitar la flacidez de la cara y

integrarlos al uso de tus productos cosméticos.

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