Remedios saludables a base de aceite de oliva

El aceite de oliva, también conocido como "oro líquido", es un maravilloso ingrediente utilizado durante siglos en la medicina natural. Tiene beneficios para la salud increíbles y proporciona las grasas vegetales esenciales en la dieta mediterránea: en resumen, es imposible prescindir de ella.

Además de incluirlo en nuestra dieta, el'aceite de oliva se puede utilizar para resolver muchos problemas de salud todos los días: Este artículo se explican algunos de los remedios que se pueden utilizar, de manera que se puede tomar en cuenta futuro. Siga leyendo para conocer todos los grandes beneficios de este "oro líquido" que ofrece la maravillosa madre naturaleza.

Beneficios para la salud del aceite de oliva

Para beneficiarse, es bueno tomar 40 gramos al día (3 cucharadas soperas).

  • Reduce el nivel de colesterol en la sangre: gracias a sus ácidos grasos monoinsaturados, puede reducir la lipoproteína de baja densidad (LDL) en nuestro cuerpo, al tiempo que aumenta el colesterol "bueno", HDL, los valores equilibrandone.
  • Mejora la enfermedad cardiovascular y la arteriosclerosis.
  • Reduce la hipertensióngracias a los polifenoles y al ácido oleico.
  • Mejorala digestión, ya que actúa como un protector contra el exceso de acidez en el estómago.
  • Mejora el PHde nuestro cuerpo.
  • Permite la absorción de calcio y magnesio.
  • Previene el estreñimiento.
  • Mejora la digestión de nutrientes: el aceite de oliva estimula la secreción de bilis por la vesícula biliar, evitando digestiones lentas o intensas debido a la grasa que se ingiere.
  • Mejora las habilidades cognitivas, gracias a los polifenoles y las grasas monoinsaturadas.
  • Tiene una acción antiinflamatoriasimilar a la del ibuprofeno.
  • Está muy indicado durante la menopausia.
  • Es un excelente antioxidantey retarda el envejecimiento.
  • Da una sensación de saciedady está muy indicado en las dietas.
  • Proporciona elasticidad a la piel, repara el cabello y nutre las uñas y las pestañas.remedios a base de aceite de oliva

1. Contra el estreñimiento El estreñimiento es bueno tomar

2 cucharadas de aceite de oliva en la mañana antes de; si lo desea, puede mejorar su sabor agregando unas gotas de jugo de limón. Si el estreñimiento es más grave, se puede preparar una mezcla de aceite de oliva (una cucharadita) y agua caliente (otra cucharadita) y la inserta en forma de enema.2. Dolor de oídos

Para aliviar el dolor de oídos, puede poner una gota de aceite de oliva caliente en cada oreja y luego aplicar un poco de algodón.

3. Pérdida de cabello

El aceite de oliva

puede relajar el folículo capilar e incrementar el flujo sanguíneo en la zona. Para lograr estos efectos, masajee el cuero cabelludo con un poco de aceite de oliva y luego cubra la cabeza con una toalla durante un par de horas. Después de eso, lava tu cabello con agua y champú.4. Reumatismo y réplica

Como hemos informado anteriormente, el aceite de oliva tiene propiedades similares a las del ibuprofeno. Por esta razón

es ideal para masajes en caso de reumatismoo mal: simplemente vierta dos cucharadas sobre la zona afectada y hacer un masaje de diez minutos, hasta que haya absorbido. Inmediatamente notará una sensación de alivio.5. Quemaduras

Para tratar o mejorar una quemadura, aplicar una cucharada de aceite de oliva puede ser un excelente remedio.

Pero tenga cuidado de no hacer esto inmediatamente después de haber sido quemado, ya que es necesario dejar pasar algunos minutos para que la herida respire. El aceite de oliva luego hidratará la piel y calmará el dolor. St 6. Estrías en la pielTener estrías en los muslos, el abdomen o los senos es un problema común. Para resolverlo, puede

mezclar una cucharada de aceite de oliva con uno de aceite de germen de trigo

, aplícalo a la piel y masajea suavemente. La hidratación mejorará las estrías, si usa este remedio todos los días y de manera constante.7. AcnéGracias a las propiedades antioxidantes del aceite de oliva, puede encontrar en él el aliado perfecto para resolver problemas de acné. Para ello, es aconsejable incluirlo en su dieta y, además, mantener su piel siempre limpia e hidratada. Puede preparar un tónico especial con 10 gotas de aceite esencial de lavanda en un cuarto de litro de aceite de oliva

. Luego haga masajes faciales diarios aplicando el aceite sobre el área afectada.

8. Retire los tapones para los oídosPara quitar los tapones para los oídos en las orejas,colocar dos gotas de aceite de oliva en la oreja antes de ir a dormir puede ser un excelente remedio

. Luego tienes que tocar un poco de algodón. Al día siguiente, si es necesario con la ayuda de una jeringa, deje entrar un poco de agua tibia en el oído: podrá disolver los tapones sin ningún dolor.

9. Cálculos de la vesícula biliarPuede parecer sorprendente, pero un remedio muy común y efectivo para resolver el problema de los cálculos estomar una cucharada de aceite de oliva por la mañana, mezclado con unas gotas de jugo de limón

. Tendrás que ser constante para tomarlo, pero poco a poco desaparecerán los cálculos de la vesícula biliar.

10. Ablande las arrugasGracias a sus propiedades antioxidantes y a la excelente hidratación que garantiza, es realmente beneficioso para nuestra piel. Puede suavizar fácilmente las arrugas si realiza un masaje facial todas las noches con una cucharada de aceite y dos gotas de limón. Su piel será inmediatamente más brillante y rejuvenecida: ¡no dude en probarla!

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