¿Cómo prevenir la caída del cabello?

del pelo es un problema cada vez más común entre los hombres y las mujeres, ya que afecta a un número de factores a los que todos estamos expuestos a todos los días, más aún si no prestamos la debida atención a el tema.En general, hasta 100 cabellos pueden caer por día y esto es normal; sin embargo, si el cabello cae cada vez con más frecuencia y en mayores cantidades, entonces hay algo mal.

Cuando nos damos cuenta de que corremos el riesgo de "pérdida de cabello", debemos identificar la razón del problema. Es muy importante saber la causa para comenzar a tomar las precauciones necesarias.Factores como el clima, el estrés, la anemia, la mala nutrición, la mala circulación, la genética son algunas de las causas de que una persona pierda su cabello.¿Le gustaría saber cómo prevenir este problema?

Consejos para mantener su cabello saludable y evitar que se caiga
  • Si nota que su cabello ha perdido vitalidad y cae constantemente,debe dejar de usar planchas, secador de pelo y cualquier herramienta que someta el cabello a un calor excesivo.Estas herramientas pueden debilitar su cabello cada vez más hasta que lo deje caer.
  • Seguir una dieta adecuada y equilibrada juega un papel muy importante en términos de pérdida de cabello. Los déficits de nutrientes generalmente causan pérdida de cabello a medida que su estructura se debilita y se descompone.Es aconsejable seguir una dieta rica en vitamina A, vitamina B, biotina, vitamina C, cobre, hierro, zinc, proteínas y agua.
  • Peinados para mujeres con cabello muy apretado son una causa adicional de pérdida de cabello. Tirar demasiado del cabello provoca un efecto no deseado llamado tracción, cuya consecuencia es la caída del cabello.
  • Es importante descansar y dormir bien; Varios estudios han afirmado que las personas que duermen bien tienden a perder menos pelo. La fatiga y el cansancio, de hecho, son otros factores que pueden causar la pérdida del cabello.
  • Las sustancias químicas potentes pueden debilitar mucho el cabello y el cuero cabelludo, por lo que representan otra causa de pérdida de cabello.El uso constante de colores y champús agresivos hace que el cabello pierda vitalidad;por lo tanto, recomendamos evitar su uso y optar por productos naturales.
  • A menudo se lava el cabello casi todos los días y esto no es necesario. Deberíamos dejar que el cabello "descanse" y evitar someterlo a la humedad y a los productos, generalmente químicos, que usamos.
  • Antes de hacer cualquier tipo de peinado, es importante que el cabello esté seco.Mantener el cabello húmedo hará que se abran los poros capilares y, como resultado, caerá más cabello de lo normal.
  • Incluso si no lo crees, la actividad física juega un papel muy importante en términos de salud del cabello.Realice actividad física regularmente para estimular la circulación sanguínea, incluso en el cuero cabelludo.
  • Trate de evitar cualquier tipo de situación estresante y / o perturbadora; estos factores afectan la pérdida de cabello e incluso pueden convertirse en la causa principal.
  • En presencia de una pérdida de cabello constante y excesiva, es aconsejable ponerse en contacto con un dermatólogo para que pueda identificar la verdadera razón del problema e indicar el tratamiento adecuado.
Remedios naturales para la caída del cabello

Aloe vera

Se recomienda frotar el cuero cabelludo con la pulpa de aloe vera para contrarrestar la caída del cabello.

Cebolla y limón

Para evitar la caída del cabello, debe mezclar dos partes iguales de jugo de limón y cebolla juice, luego frote suavemente el cuero cabelludo. Dejar actuar durante 15 minutos y luego enjuagar.Leche de coco

Frotar la leche de coco en las raíces del cabello los fortalecerá evitando su caída.

También estimulará su crecimiento y lo hará más brillante.Aceite de hígado de pescado

El aceite de hígado de pescado previene y reduce significativamente la caída del cabello.

Por esta razón, debe frotar el aceite sobre el cuero cabelludo antes de ir a dormir y dejarlo actuar hasta la mañana siguiente.Tomate

El tomate lo ayudará a combatir la caída del cabello y a reducir el problema considerablemente.

Para hacer esto, debes moler un tomate con un diente y luego usar la masa para frotar todo el cuero cabelludo durante diez minutos.

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