11 Beneficios del vinagre de manzana

El vinagre de manzana es un producto natural que se obtiene de la fermentación alcohólica de manzanas frescas y maduras.Aunque se usa principalmente para ensaladas, desde hace algún tiempo se ha convertido en un ingrediente exitoso para muchos remedios alternativos.

Su alto contenido de compuestos antioxidantes, vitaminas y minerales lo convierte en un gran aliado en la prevención y tratamiento de diversos trastornos

.También posee sustancias ácidas que tienen un efecto alcalino en el cuerpo, ya que neutralizan el pH y controlan los síntomas causados ​​por el exceso de acidez.Sin embargo, es importante prestar mucha atención cuando lo compre, ya que algunos son refinados y pierden más del 80% de su calidad

. En la medida de lo posible, debe prepararlo en casa para asegurarse de que sea totalmente orgánico.

En este artículo, queremos mostrarte 11 beneficios del vinagre de manzanaque te animarán a incluirlo regularmente en tu dieta. Descúbrelos!Beneficios del vinagre de manzana

1. Verifique el estreñimientoEste producto natural es un excelente remedio para combatir la indigestión y el estreñimiento,también actúa como alimento para la flora intestinal

.

Sus propiedades controlan el exceso de acidez, disminuyen la inflamación y promueven la expulsión de gases retenidos en el tracto digestivo.

2. Protege los riñonesEl consumo regular de vinagre de manzanaayuda a mantener el nivel de acidez en la orina

, limpia el tracto urinario y lo libera de toxinas y microorganismos que pueden causar infecciones.

3. Disminución de los niveles de azúcar en la sangre

Las personas con desequilibrios en los niveles de glucosa pueden beneficiarse al mezclar una pequeña cantidad de vinagre de manzana con agua.Estetiene un efecto anti-glucémico que mejora la sensibilidad a la insulina

para que el cuerpo lo use de la mejor manera posible.

4. Ayuda a perder peso

El ácido acético de este ingrediente natural está relacionado con las funciones de nuestro cuerpo que estimulan la pérdida de peso.Tomar vinagre de manzanadisminuye una cantidad considerable de grasa abdominal

, colesterol y otros lípidos que se depositan en el cuerpo.

Su ingesta de fibra también prolonga la sensación de saciedad, otro factor importante que ayuda a mantener el peso estable.

5. Le da brillo al cabelloPuede crear un bálsamo natural con beneficios sorprendentes mezclando manzanas vinagre y agua en partes iguales.El ácido acético, contenido en esta solución, regula el pH del cuero cabelludo, lo que reduce la irritación y la presencia de caspa. También reduce la producción de sebo y

ayuda a retener la secreción de aceites naturales para que sea brillante y fuerte. Rel 6. Alivia el dolor de garganta

Las propiedades antisépticas de este producto son excelentes para un remedio natural contra las bacterias y virus que causan infecciones de garganta.

Es necesario diluirlo con agua y hacer gárgaras.

Recuerde nunca usarlo en su estado puroya que puede ser agresivo.

7. Calma las quemaduras solares

Prepare una loción contra las quemaduras solares diluyendo un par de cucharadas de vinagre de manzana con agua helada.

Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias calman la irritaciónpromueven la reparación de la piel.Las propiedades antisépticas restantes

también reducen el riesgo de desarrollar ciertas infecciones.

8. Evite los calambres nocturnos

Una de las causas de los calambres nocturnos es la falta de potasio; dado que el vinagre de manzana contiene una cantidad significativa, incluirlo en su dieta podría ayudarlo a evitar el problema.

9. Trate las infecciones en los oídosGracias a sus agentes antibióticos y antivirales, el vinagre de manzana es excelente contra las infecciones de oído.

Mezcle con agua y aplique unas gotas al oído infectado varias veces al día.

10. Controle el colesterol y la presión arterial

El potasio y otras sustancias activas del vinagre de manzana son eficaces en el tratamiento de la presión arterial alta y el colesterol alto.

Tomarlo cinco o seis veces por semana

ayuda a reducir significativamente el riesgo de enfermedad cardiovascular.11. Desintoxica la sangreLa capacidad alcalinizante de este vinagre

ayuda a regular el pH de la sangre

para facilitar la eliminación de las toxinas que se acumulan en su flujo.

¿Conocía todos los beneficios del vinagre de manzana? Ahora que conoce todos sus usos, no dude en incluirlo regularmente en su dieta. ¡Te sorprenderá!

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