¿Te has preguntado alguna vez qué necesitas llorar?

El llanto generalmente se asocia con debilidad o falta de carácter. Sin embargo, danos la oportunidad de llorar cuando sentimos la necesidad o cuando sentimos que es bueno para la salud.

En este artículo te explicamos qué lágrimas pueden servir y en qué momento es bueno recurrir a ellas.

Llorar no significa ser vulnerable

Los occidentales tienen cierta reticencia a las lágrimas. Piensan que si alguien nos ve llorar, nos considerará débiles, demasiado sensibles o incluso inestables.

Para algunos, el llanto es una señal que indica sumisión o sentimiento de derrota. Sin embargo, el llanto también se puede utilizar como una estrategia emocional y para obtener lo que queremos.

Las lágrimas pueden incluso fortalecer las relaciones y crear vínculos. Si lloramos con alguien, obtendremos una conexión que es difícil de romper.

En cualquier caso, este comportamiento emocional no es tan efectivo en ciertas áreascomo, por ejemplo, el de trabajo. Si estallamos en lágrimas en el trabajo, cuando algo no es bueno para nosotros, seremos los "débiles" de quienes no podemos esperar más, ni esperamos nada extraordinario.En un mundo (o parte de él) en el que se ve mal para expresar sus emociones, es comprensible esconderse para llorar y mostrarse solo a las personas de su círculo interno durante estos momentos.

Según el Dr. Juan Murube (de la Universidad de Alcalá de Henares, comunidad española cerca de Madrid)

hay casi 500 emociones que pueden empujar a una persona a llorar.Entre estos, los más conocidos son la ira, la angustia, la soledad y la admiración. Se podría decir que todos están reducidos a dos grandes grupos: el de pedir ayuda y el de ofrecer ayuda.

Llorar es catártico

Sigmund Freud fue el primero en realizar estudios sobre el llanto. El padre del psicoanálisis dijo que el llanto es catártico.

Más tarde se concluyó que

reprimir las lágrimas puede desencadenar trastornos de ansiedad, asma o úlceras intestinales. No exteriorizar nuestros sentimientos nos hace más propensos a deprimirse o enfermarse.Desde un punto de vista emocional, el llanto equilibra nuestro estado de ánimo, nos hace sentir apoyados y amados, nos permite expresarnos y sacar todo lo que nos aflige.

Si lo analizamos desde un punto de vista físico, podemos decir, por ejemplo, que controla la respiración y causa un efecto calmante sobre el organismo.

Cuando el llanto aparece como resultado de una situación desagradable, obtenemos una mayor calma incluso que la experimentada antes de la aparición del problema en cuestión.

Por ejemplo, llorar en la cama debido a una desilusión en el amor o una pérdida favorece un sueño reparador que, de lo contrario, tal vez no habríamos obtenido.

Podemos llorar incluso cuando vemos una película o escuchamos una canción triste

... incluso si no tienen relación con nuestro presente o nuestro estado de ánimo.En estos casos, hay algunos factores que nos hacen llorar, cómo llorar a los protagonistas, qué triste es la historia, si envía un mensaje positivo al final o si cierta escena nos recuerda una situación en nuestro pasado.

El llanto maneja las emociones

Además de reír, es una expresión emocional muy importante y es una de las formas de comunicación del ser humano.

A través de las lágrimas, digamos qué nos sucede, qué sentimos y qué pensamos.El llanto puede ser terapéutico, ya que alivia las tensiones y aumenta la empatía hacia quienes nos rodean. Es más probable que obtenga ayuda si lloramos que cuando estamos enojados, por ejemplo.

El arrebato, el alivio y la relajación son otras consecuencias positivas del llanto.

Es una actividad saludable, incluso si la vemos mal y creemos que indica debilidad.

Sin embargo, es necesario saber distinguir el llanto dirigido a eliminar la depresión del destinado a obtener otro

.En este último caso, nos hacemos dependientes de las lágrimas y no obtenemos nada sin ellas.A diferencia del llanto de los bebés recién nacidos, que advierten sobre el hambre, el sueño o el cambio de pañales, los adultos tienen otros medios para comunicarse y lograr sus objetivos.

  • ¿Estás llorando por las chicas?
  • En conclusión, vale la pena señalar
porque los hombres y las mujeres lloran de manera diferente

. Las mujeres lo hacen con más frecuencia (entre 30 y 64 veces al año en comparación con 17 de los hombres) desde los 13 años de edad (hasta ahora no hay diferencias entre los dos sexos).La hembra también llora por más tiempo: 6 minutos contra 3 de los hombres. Heritage La herencia y la cultura patriarcales obligan a los hombres a mostrarse más fuertesy, como creemos que el llanto muestra nuestra debilidad, no nos permitimos el lujo de hacerlo en público.

Un esposo o padre no quiere ser inferior a una mujer en este sentido. Incluso a los niños se les dice que no lloren porque "es como las niñas".

Aparte de las cuestiones sociales, hay una motivación hormonal que hace que las mujeres lloren más. La expresión emocional femenina está más relacionada con el llanto y emplea esta técnica como una autoterapia.La incapacidad de demostrar los propios sentimientos (alexitimia) es más común en los hombres.

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