Gente que ama la soledad: ¿qué dice la ciencia?

La soledad, si se elige libremente, se maneja bien y se aprecia sobre todo, mejora la salud y el bienestar psicofísico.

A menudo se le atribuye una connotación negativa a esta dimensión; la soledad es, aparentemente, una actitud contraria a los ideales de sociabilidad e interacción típicos de los seres humanos. Sin embargo, hay un aspecto interesante a considerar.

¿Quién sabe cómo estar solo consigo mismo, que se siente bien en compañía de su mundo interior, envuelto en un flujo relajado de pensamientos y emociones, es capaz de afrontar mejor las situaciones de estrés y ansiaose.

Es una personalidad que la ciencia ha tratado de analizar, tratando de comprender lo que subyace a este comportamiento; por ejemplo, es necesario evaluar si la soledad se utiliza como un escape o incluso la actitud neurótica de quienes evitan el contacto con los demás. Sana La soledad sana, catártica y positiva es la que se usa para "desconectarse temporalmente".

No es un escape, no evita las relaciones con otros seres humanos, no niega la construcción de vínculos significativos.Refugiarse en el velo momentáneo de la soledad es saludable y positivo: es un signo de bienestar.

Descubre con nosotros lo que la ciencia dice al respecto.

soledad y la soledad personas: a medio camino entre la incomprensión y la realización personal

Anneli Rufo, en su libro "Parte de uno: Manifiesto de los solitarios" (que podría traducirse como "mesa para uno: el cartel solitario) argumenta que

casi el 25% de la población posee este rasgo: ser solitario o apreciar la soledad intensamente.La compañía discográfica siempre este gran segmento de la población con los adjetivos más coloridos y, por lo general, un valor negativo: asociales, misántropos, con sombra, perdedores, e incluso esnob egoísta.

Es común mirar con sospecha quién, por ejemplo, elige pasar el fin de semana en soledad, separándose de todo y de todos; o compadecemos al amigo que no tiene pareja y que no duda en repetir "estoy bien así". Be ¿Puede alguien que no comparte su vida con otra persona ser feliz?

¿Cuál es el beneficio se deriva cuando la mente no funciona un intercambio de ideas con otras mentes, que prefieren el silencio al diálogo, no expresan emociones, no se separó de cualquier persona de la cama, el sofá, la cena, un paseo?

Estas son las dudas más comunes de aquellos que, en el polo opuesto, significan la vida como una extroversión, una búsqueda constante de estímulos sociales, compañía, apoyo de los demás.Ahora veamos qué dice la ciencia sobre las personas solitarias.

Pasar tiempo a solas no significa escapar del mundo

Dr. Birk Hagemeye, Universidad de Jena, Turingia (Alemania) ha desarrollado con sus colegas una escala para medir nuestro grado de sociabilidad, que conecta con los demás y deseo de soledad

Como mencionamos al principio, las personas solitarias pueden corresponder a diferentes perfiles psicológicos.

Uno de ellos es el neurótico, que busca la soledad por necesidad, porque es incapaz de socializar perché, porque se siente amenazado por las personas y el medio ambiente con sus estímulos.

En el polo opuesto se ubican aquellos que viven la soledad con placer porque es el resultado de una elección, que no huye de algo o alguien, sino que simplemente necesita alimentarse con sus propios pensamientos.

  • La escala "ABC de factores sociales" quiere queLa llamada escala "ABC de los deseos sociales" puede profundizar en este perfil y quiere probar que:
  • Los que aman a pasar tiempo a solas sabe manejar mejor sus emociones y es menos sujeto a "explosiones" de mal humor, incomodidad, frustración.

Las personas que aprecian la soledad generalmente tienen una mente más abierta: son originales, curiosas e imaginativas.

Su rasgo distintivo, no importa cuán contradictorio pueda parecer, es bondad, cercanía y empatía

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  • El hábito de profundizar en el universo personal los predispone a reconocer mejor las necesidades, temores o preocupaciones de los demás.
  • Otro aspecto que define la personalidad solitaria es la introversión.Este tipo de introversión no está necesariamente relacionada con la timidez
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  • Las personas más extrovertidas, por otro lado, a menudo muestran un evidente miedo o desasosiego hacia la soledad. Se sienten amenazados, perciben a sí mismos como "perdedores" si en algún momento no hay socios, ni amigos ...
  • Otro dato interesante se refiere a la mejor capacidad para manejar el estrés al que también está bien en su propio.Si nos preguntamos, por último, lo que presenta inconvenientes

  • este perfil escalera particular, "ABC de los deseos sociales", podríamos decir que tiende a sentir mal entendido.
  • tiene una buena percepción de sí mismo, tiene una buena autoestima, pero cuando se piensa acerca de cómo ven los demás, tiende a percibirse a sí mismos como "diferente" o "grupo raro". Ciertamente, esta actitud no es una regla y, sobre todo, no siempre se corresponde con lo que sucede en la realidad.
  • Podríamos decir simplemente que cada uno de nosotros tiene su propia personalidad y que ninguno es mejor que otro.Obviamente, siempre y cuando
  • la personalidad nos permita construir nuestra felicidad con respecto a los demás y en la correcta convivencia.
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