Las 5 frases que curan: cómo ponerlas en práctica

Se dice queel poder de las palabras reside en la mitad de quienes las pronuncian y en la otra mitad en el oyente. Pero no es de comunicación interpersonal que queremos hablar con usted en este artículo, ni mucho menos.

Hoy, queremos enseñartelas 5 oraciones del poder sanadorpara decirte a nosotros mismos. Están acostumbrados a encontrar, todos los días, la fortaleza necesaria para continuar, para motivarnos y poder enfrentar esos problemas que a menudo quitan la alegría de la vida e incluso la salud.

¿Qué tal intentarlo? ¡Son muy fáciles de recordar!

1. Estoy bien

Puede parecer una contradicción.¿Cómo puedo decirme a mí mismo "Estoy bien", si no?¿Cómo puedo hablar con optimismo cuando, en realidad, me siento frustrado, estresado o dolido? Bueno, es necesario que este "Estoy bien", se agregue "Trataré con mis problemas".

  • El pensamiento positivo es importante y necesario en la vida cotidiana. Sin embargo,pensamiento positivo no significa negar la existencia de un problemau olvidar las dificultades. Es simplemente una cuestión de enfrentar la realidad con energía y motivación.
  • Al ver las cosas en su aspecto negativo, repetir frases como "lo malo que soy", "me están haciendo la vida imposible" o pensamientos similares, solo conduce aencerrarme en una situación de angustia aún más fuerte. Es mejor respirar profundamente y decirnos a nosotros mismos: "Estoy bien y me ocuparé de mis problemas".
  • Haz una prueba. Di, en voz alta, con una decisión "Estoy bien". Dilo con convicción y energía. Inmediatamente notará una fortaleza interna, capaz de darle el empuje necesario para resolver los problemas. Tal vez no te gusta la realidad que te rodea, pero ahora eres más fuerte para enfrentarlo. Nosotros intentamos?
2. ¡Puedo hacerlo!

Nunca olvides poner el pronombre "I" en la oración. Ustedes son los protagonistas de su vida y, por lo tanto, son ustedes los que deben encargarse de sus problemas.Si no encuentras la motivación dentro de ti, nadie puede hacerlo por ti;¿Quién puede ayudarte mejor que tú?

No se concentre en sus límites y no busque excusas: "No puedo hacerlo porque es demasiado tarde para cambiar las cosas" o "hay personas más capaces que yo, ¿por qué correr el riesgo?" ...

No caiga en estos pensamientos derrotistas. Mírate en el espejo y convéncete de que puedes hacerlo. El "Yo puedo" es una de las "frases que curan" y que todos deberíamos usar todos los días.3. Me lo merezco¿Por qué no? ¿Por qué no te mereces una hora al día por ti mismo, para seguir tus intereses, tus afectos y tus amistades? Si eres una de esas personas que hacen todo por los demás, que anteponen las necesidades de los demás, ten cuidado: al final puedes llegar al límite de tu fuerza y ​​descubrir, tal vez, que los demás reconocen muy poco de lo que has hecho para ellos

Mantener el equilibrio correcto. Cuida a los demás, ayúdalos, pero también déjalos que te ayuden, reconozcan tus necesidades y te pongan primero, de vez en cuando.

¿Por qué no? ¡Te lo mereces!

4. Todo pasaEs posible que tenga un problema en este momento que no le permite vivir, que lo obsesiona y que debido al estrés comenzó a enfermarse. Te sientes más cansado y un torbellino de pensamientos negativos no sale de tu cabeza. ¡Los dolores de cabeza recurrentes incluso han regresado!

Detenerse por un momento para pensar, respirar, sentarse. Es importante pensar que todo pasa, que la vida fluye y que nada permanece siempre igual.

Cuanto más te aferras a las cosas, más sufres

. Si algo en la relación de pareja no funciona, habla sobre ello. Si algo no funciona bien, intente solucionarlo, no "almacene" todo. No guardes las cosas eternamente adentro.La vida tiene prisa, es importante tomar conciencia del "aquí y ahora" para comprender que nada es definitivo. Relativice las cosas, relájese un poco más y repita estas dos simples palabras que curan:"Todo pasa, todo pasa".

5. Amor!El amor sana, protege, envuelve y, al mismo tiempo, es gratis. Sin embargo, al usar la palabra

"amor" como una cura no, uno no habla solo del sentimiento que siente por sus seres queridos.

También se habla de amor hacia nosotros mismos, esa sensación de que fortalece la autoestima, que nos impulsa, día a día, para encontrar la felicidad en las pequeñas cosas que nos hacen sentir bien y que, sin duda merecemos. Ama a tu cuerpo, tu forma de ser, tu personaje y tu personalidad. Cuando se presenta un problema, tenga en cuenta que usted es una persona válida, capaz de encontrar una solución. Confíen en ustedes mismos porque se aman, se conocen bien y saben que tienen buenas cualidades.Quien no ama apenas puede ofrecer amor a los demás. Nunca olvides esta palabra tan importante.

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