5 Trastornos digestivos que pueden promover

El sobrepeso es un problema que ocurre debido a la acumulación de grasa y toxinas en el cuerpo, una condición que aumenta el peso corporal por encima de los parámetros que se consideran saludables.

Su causa principal es la ingesta excesiva de calorías a través de la dieta, pero también afectan un estilo de vida sedentario, problemas hormonales y dificultades metabólicas.

Algunas personas, de hecho, sufren de esta condición debido al mal funcionamiento de su sistema digestivo, ya que sus funciones son cruciales para descomponer la grasa correctamente y absorber los nutrientes.

En esta ocasión compartimoslos 5 desórdenes digestivos mayores, para que pueda reconocerlosy tome las medidas necesarias. Descúbrelos!

1. Reflujo Gastroesofágico reflujo gastroesofágico es un trastorno digestivo que causa una sensación de ardor en el pecho molesto, porque los jugos ácidosde nuevo hacia el esófago debido a un debilitamiento de las válvulas que los mantienen en el estómago.

Su relación con el aumento de peso corporal proviene del ansia de hambre que lo acompaña, ya que algunos alimentos alivian temporalmente sus síntomas.

Es cierto que en porciones pequeñas no es un problema, pero una vez que se digiere la comida, los síntomas persisten y reaparece el deseo de comer otra vez.

Consejos

  • Aliviar los síntomas del reflujo a través de infusiones o remedios naturales bajos en calorías.
  • Evite tragar alimentos grasosos o irritantes que, en lugar de resolver el problema, lo empeoran. Ul 2. Úlceras
Las úlceras, lesiones que generalmente se generan en la mucosa gástrica o en el intestino delgado, son la consecuencia más común de la producción excesiva de ácido.

Al igual que el trastorno anterior, pueden promover el sobrepeso porque la persona se apodera de los ataques de hambre ansiosos.

Ocurren con inflamación abdominal y náuseas constantes que, en general, disminuyen después de ingerir ciertos alimentos. Después de esto, el resto del plato tiende a consumir más calorías de las necesarias y, en caso de no tratamiento, ganará mucho.

ConsejosEvite tomar medicamentos antiinflamatorios, analgésicos y antibióticos mientras trata las úlceras.Excluya de su dieta productos lácteos, alimentos picantes y generalmente irritantes.

Curación de remedios naturales con propiedades alcalinas, como bicarbonato de sodio o gel de aloe vera.

  • Incrementar el consumo de agua e infusiones digestivas.
  • 3. Estreñimiento El estreñimiento es uno de los problemas digestivos que la mayor parte favorece el exceso de peso, ya que, la acumulación de los residuos en los intestinos, alteran el metabolismo y dificulta los procesos de transformación de nutrientes en una fuente de energía.
  • toxinas firmemente la
de colon inflama el estómago y provoca una molesta sensación de pesadez que le puede llevar a pensar que los hábitos para bajar de peso son ineficaces.

Sin embargo, el cuerpo no absorbe el exceso de calorías, pero demasiados descartes dificultan el logro de su objetivo o pierden peso.

ConsejosIncremente el consumo de fibra dietética. Para este propósito, no dude en consumir vegetales frescos, frutas y granos integrales.

Beba entre 6 y 8 vasos de agua al día.

Realice deportes regularmente, al menos media hora al día.

  • Prepare laxantes naturales, como infusiones o batidos.
  • 4. Alteración de la flora bacteriana
  • Entre los factores que favorecen el sobrepeso también se encuentran las alteraciones de la flora bacteriana intestinal.
  • Interfiere con la tasa de metabolismo
y dificulta la absorción y el uso adecuado de los nutrientes de los alimentos. Estos desequilibrios se producen porque los microorganismos crecen en exceso o porque están menos presentes en el colon.

Como resultado, ocurren problemas digestivos, como estreñimiento, y la tendencia a consumir y acumular grasa aumenta.

Consejos evitar el consumo excesivo de alimentos que alteran el pH intestinal (grasas, harinas refinadas, azúcares, etc.)

Aumentar la ingesta de alimentos probióticos como el yogur natural o col fermentada.

Trague entre 1.5 y 2 litros de agua por día.

  • 5. Intestino Irritable Síndrome del intestino irritable El síndrome es un trastorno gastrointestinal que, debido a los malos hábitos alimenticios, se ha extendido considerablemente en los últimos años.
  • Su aspecto es acompañado por otros problemas de la
sistema digestivo, entre las que se incluyen los desequilibrios inflamatorias y alteraciones de la flora microbiana.

Puede causar estreñimiento, hinchazón abdominal y complicar la digestión de ciertos alimentos.

Al ignorar los síntomas y no seguir ningún tratamiento, el paciente puede aumentar de peso y enfermarse con frecuencia.Asesoramiento

Consulte a su médico ante la sospecha de esta afección.

Incluya alimentos probióticos y fuentes de enzimas digestivas en su dieta.

Evite alimentos y bebidas inflamables tanto como sea posible.

  • ¿Presenta estos síntomas? Si usted sufre de problemas digestivos o sospecha que no pierde peso debido a ellos,
  • siguió el consejo dado y consultar a un médico para obtener un diagnóstico más preciso
  • .
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