Melón y kiwi licuado para bajar de peso

¿Quieres perder peso de manera saludable?Este batido con melón y kiwi puede ser útil día tras día para promover la eliminación de la grasay beneficiarse de su efecto diurético. Es una bebida refrescante y saludable que te encantará.

No dude y cuide su dieta, aumente la ingesta de frutas y verduras y realice alguna actividad física. Estas bebidas naturales se transforman en excelentes complementos para ayudarnos a perder algunas libras.

Explicaremos cómo prepararlo.

melón y kiwi smoothie: rico en antioxidante y diurético

El sabor de este batido es muy agradable y si se bebe fresca, se convierte en un tónico maravilloso para cualquier hora del día. Sin embargo, le recomendamos que lo tome por la mañana, con el estómago vacío.

Estas son las razones por las que la combinación de kiwi y melón es excelente:

El kiwi: llenado y purificar

El kiwi tiene un nivel muy bajo de calorías,satisfecho y regula el tránsito intestinal. Es uno de los frutos más ricos en fibra y vitamina C presente en la naturaleza y, por esta razón, es tan adecuado para cualquier dieta variada y equilibrada.

  • El kiwi es un antioxidante natural, capaz de acelerar el metabolismo de nuestras células y quemar calorías.
  • Gracias a su contenido de potasio, combate la retención de agua y elimina las toxinas a través de la orina.

No debemos cometer el error de llevar a cabo dietas restrictivas que, durante tres o cuatro días, nos lleven a comer solo un alimento. No es saludable y, a pesar de perder peso, solo obtenemos un efecto de "yo-yo" y pone en riesgo nuestra salud.El kiwi es un suplemento diario, un alimento que mejora la digestión, aumenta nuestras defensas y nos dasu alto contenido de antioxidantes para depurarci y eliminar la grasa

,pero sólo si mantenemos una nutrición adecuada.Melón para perder peso y dormir mejorEl melón, tomado en dosis correctas y nunca demasiado maduro, es un excelente remedio medicinal para cuidar nuestro cuerpo y ayudarnos a descansar mejor.

Hay muchas variedades de melón, pero la mayoría son bajas en calorías, ricas en agua y nutrientes, como vitaminas y minerales.

El melón tiene un alto poder saciante y purificador.

  • Gracias a sus flavonoides, nos protegemos de los radicales libres y promovemos la eliminación de toxinas.
  • El melón también fortalece nuestras defensas gracias a la vitamina C y el manganeso. Por esta razón, es una excelente opción para nuestro desayuno: estaremos satisfechos, alimentados y, además, lucharemos contra el estreñimiento y la retención de líquidos.cómo preparar el batido de melón y
  • kiwi Ingredientes
1 taza de melón cortado en cubos (150 gr)

1 manzana verde

  • 1 kiwi fruta pelada y cortada
  • 5 cucharadas de zumo de limón (50 ml)
  • 1 cucharada de miel ( 25 gr)
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • Preparación
  • Es muy fácil de preparar. Lo más importante es encontrar fruta de la agricultura orgánica; solo de esta manera nos beneficiaremos de sus nutrientes.

Evite comprar kiwis y melones demasiado maduros, de lo contrario, el nivel de azúcar de estas frutas puede ser extremadamente alto y puede causar más daños que beneficios.

  • Antes que nada, corta los 150 gramos de melón en cubos, para que puedas mezclar mejor. Pele el kiwi y córtelo en rodajas finas.
  • A continuación, pele la manzana, retire el núcleo y córtela en cuatro partes.
  • Agregue un poco de jugo de limón a su batido de melón y kiwi para mejorar aún más sus niveles de vitamina C, cuidando sus defensas y volviendo su cuerpo más alcalino.
  • Tome la licuadora: vierta el vaso de agua, el melón, la manzana, el kiwi, el limón y la cuchara de miel.
  • Consiga un batido suave para beber por la mañana,
  • para el desayuno. Si lo prefiere, puede agregar unos cubitos de hielo para disfrutar de una bebida refrescante.
  • ¿Qué tal si lo intentas ahora?
Ver También
6 Cosas que debe saber sobre la incontinencia urinaria La curiosidad Datos Interesantes
Eliminar el ácido úrico con infusiones naturales Remedios Naturales
Remedio hecha de zanahoria y ajo contra la fatiga Remedios Naturales