Batido de melón, manzana verde y pepino para bajar de peso

Para adelgazar de manera gradual y saludable, le sugerimos que tome este batido hecho con melón, manzana verde y pepino durante 15 días consecutivos.Es un remedio simple y medicinal que nos permitirálimpiar el cuerpo y acelerar el metabolismo

gracias a la presencia de la manzana verde; además, es una bebida enérgica y deliciosa, ideal para comenzar el día.Si ingresa a una dieta variada y equilibrada, puede ver buenos resultados en unas pocas semanas.Es una excelente manera de mejorar su dieta, especialmente la comida más importante del día, o el desayuno. No olvide, sin embargo,

acompañarlo con una fuente de fibra y proteína

.Te explicamos todo lo que este batido puede hacer por ti y cómo prepararlo.Batido a base de melón, manzana verde y pepino: fuente de salud

Comenzamos diciéndole algo importado y, al mismo tiempo, obvio: le aconsejamos que no agregue un edulcorante a esta bebida. Si elige un melón ligeramente maduro, de hecho, será suficiente para obtener un sabor dulce agradable y refrescante.

Intentamos en primer lugar convertirlo en un remedio saludable, enérgico y purificador. Para este propósito,

es importante buscar fruta orgánica

. Es esencial porque, en el caso de la manzana verde, también debemos incluir la piel.A continuación veremos cómo podemos perder peso gracias a estos ingredientes.Melón: refrescante e ideal para un peso saludable

Elija la variedad que desee o la estación que desee. La contribución de los azúcares naturales de la pulpa de melón nos permitirá disfrutar de su dulzura sin comprometer nuestra salud (pero solo si se toma con moderación).

Ambos melones y sandías son particularmente ricos en agua y fibras antioxidantes y tienen muy pocas calorías, dos aspectos fantásticos para saciar y reducir, por lo que el deseo de spizzicate entre comidas.

  • Los nutricionistas recomiendan comer 1 taza de melón (150 gr) por la mañana o por la tarde como refrigerio, junto con otras frutas, cereales o yogur natural. Es una forma maravillosa de cuidar tu peso.
  • Manzana verde: saciante
  • En nuestro batido de melón, agregamos una manzana verde con cáscara. Esta fruta es ideal para regular nuestro peso, ya que es muy baja en sodio y calorías, pero es rica en antioxidantes que pueden acelerar el metabolismo

.

La manzana verde solo tiene 80 calorías por pieza y si agregamos su alto contenido de fibra, será fácil ver por qué es tan adecuada para este batido.Comer una manzana junto con jugo de melón y pepino permite que su fibra soluble actúe en el tracto intestinal.Otro aspecto interesante sobre las manzanas verdes es que

  • nos permite estabilizar los niveles de azúcar en la sangre
  • , un factor muy importante para las personas con diabetes.
  • Pepino: hidratanteAunque parece increíble, el pepino proviene de la misma familia que la sandía. Por esta razón, es otro excelente alimento para hidratar, limpiar toxinas, desinfectar y reducir los niveles de colesterol.Un detalle que es muy útil saber es que este batido a base de melón, manzana y pepino nos ayuda a combatir la retención de agua y reducir la sensación de "plenitud" y pesadez que sentimos de vez en cuando.

El pepino también es rico en enzimas y vitaminas, sin olvidar que también es capaz de estimular la circulación sanguínea. Una cosa fabulosa sin duda.

Cómo preparar batidos de melón, manzana verde y pepino

  • Ingredientes
  • 1 taza de melón (la variedad que queremos) (150 gr)
1 manzana verde

1 pepino

  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • Cómo preparar
  • Lo primero que debe hacer es lavar la manzana y el pepino . En el caso de la manzana, incluiremos la cáscara, luego la cortaremos en cuatro partes y eliminaremos las semillas.
  • En cuanto al pepino, solo debes pelarlo y cortarlo en trozos para que sea más fácil preparar el batido. Muy fácil

Elegimos el melón que más nos gusta y tomamos una taza de su pulpa, sin semillas.

  • Ponga el melón, la manzana y el pepino en la licuadora. Obtener un batido suave y luego agregar un vaso de agua.
  • Si desea
  • aumentar el poder de purificación y desintoxicación
  • de este licuado, puede agregarle un chorrito de jugo de limón.
  • Sin embargo, este batido nos ayudará a perder peso solo si lo acompañamos a una dieta variada y equilibrada.¿Quieres probarlo?
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