Las 7 mejores bebidas para quemar grasa

Si su objetivo es perder peso y, además de la dieta y el ejercicio, desea un equipo adicional,pruebe estas bebidas para quemar grasa.

Son fáciles de preparar, muy buenos y sobre todo muy efectivos.

Eliminar las grasas con bebidas saludables

Además del agua potable,recomendamos agregar al menos una de estas bebidas para quemar grasa en su dieta.

Si adoptas una dieta balanceada y haces ejercicio tres veces por semana, los resultados no dejarán de notarse, siempre teniendo en cuenta que no hay fórmulas mágicas o milagrosas.

Jugos de vegetales

Beber una taza de jugo de vegetales antes de las comidas es crucial para calmar el apetito y reducir el consumo de calorías. Las verduras, como sabemos, son mucho más nutritivas cuando se comen crudas.

Elige las combinaciones que más te gusten: espinacas, apio y zanahoria, brócoli, etc. Centrif Las centrífugas de vegetales

son perfectas entre una comida y la otra porque nos impiden que se produzca el vertido de líquido lo primero que sucede, especialmente los bocadillos grasos o las galletas.Ideal en las estaciones más cálidas porque sacian la sed y son nutritivas.

Agua y limón

Sabemos que el agua es vital para eliminar las toxinas del cuerpo. Si agrega limón, ayudará a desintoxicar el hígado y, por lo tanto, a metabolizar mejor la grasa que se deposita en el abdomen y las caderas.

El agua tibia con limón aumenta la producción de bruc enzimas digestivas que queman grasa, asegurando una mejor función hepática.

  • Los antioxidantes contenidos en este fantástico cítrico nos permiten tener una piel más bella (por ejemplo, combatir las bacterias que causan el acné).Agua ligeramente calentada combate el estreñimiento y limpia el colon.
  • Ingredientes
  • 1 taza de agua tibia (250 ml)

El zumo de ½ limón

  • Procedimiento
  • Calentar un poco el agua y, mientras tanto, exprimir la mitad de limón.

Mézclalos en una taza; beba ayuno todos los días durante un mes.

  • Agua de alcachofa
  • Las alcachofas están entre las verduras más diuréticas que existen. El agua que proviene de su cocina es igualmente saludable y efectiva, ya que ayuda a eliminar las grasas y toxinas del hígado.

Por lo tanto, además de llevar la alcachofa a la mesa, le aconsejamos que no arroje el líquido de cocción: ¡úsela como caldo!

Té blancoA menudo hablamos sobre las propiedades del té verde para perder peso, pero no debemos olvidar las virtudes saludables del té blanco.

Actúa como un poderoso quemagrasas especialmente en el área abdominal. También es una bebida con buen sabor y con muchas propiedades, como reducir el colesterol.

Búsquelo en tiendas de alimentos naturales o dietéticas.

Puedes beber hasta tres tazas al día

, si quieres endulzarlo con un poco de miel.

Si no le gusta el sabor o si prefiere cambiar sus tés de hierbas de vez en cuando, pruebe con otros tipos de té: rojo, verde, azul y negro.Alternelo con infusiones basadas en cola de caballo, diente de león, ortiga o laurel.Todos ellos tienen propiedades diuréticas y lo ayudarán no solo a eliminar el exceso de líquidos, sino también la grasa.

  • Jugo de arándano
  • Estas pequeñas bayas son una rica fuente de ácidos beneficiosos: málico, cítrico y quínico. Estos compuestos actúan como enzimas digestivas capaces de emulsionar los depósitos de grasa del sistema linfático.
  • Esto significa que pueden manejar los desechos que el hígado no puede eliminar.

El jugo de arándano es ideal para las personas que sufren de colesterol alto o diabetes porque mejora la composición de la sangre.

No dude en tomar una taza al día, preferiblemente para el desayuno.

Agua de coco

Refrescante, delicioso y muy nutritivo. Para obtener agua de coco, no necesita volar al Caribe (aunque no sería malo): puede encontrarlo en muchas tiendas.

Es una bebida ideal para los deportistas porque

contiene cinco veces más potasio que las llamadas bebidas "isotónicas"

; por lo tanto, previene los calambres musculares post-entrenamiento temidos.

Incluso para aquellos que no practican actividades deportivas intensas, también se recomienda que el agua de coco: ayuda a eliminar toxinas, es un potente antioxidante, mejora la digestión y los hidratos. Her Té de hierbas de jengibreGracias a su capacidad para aumentar la temperatura corporal, el jengibre es un excelente quemador de grasas. Sus agentes termogénicos son responsables de eliminar depósitos que se acumulan en el área abdominal (acumulación de grasa que puede ser causada por un estilo de vida sedentario, estrés o problemas hormonales).El té de jengibre también reduce la producción de cortisol

.

Después de un día agotador en el trabajo o después de demasiadas horas pasadas en el ordenador sin moverse, preparado este té de hierbas:

Ingredientes

1 taza de agua (250 ml)½ cucharadita de jengibre rallado (2 g)

Procedimiento

poner el ' agua para calentar y tan pronto como comience a hervir eliminarlo del calor.

  • Agregue el jengibre rallado y deje infundir durante 5 minutos.
  • Puedes endulzar con un poco de miel.

Beba de inmediato.

  • Bebida de canela y manzana
  • Una opción deliciosa y nutritiva que ayuda a perder peso, pero también a deshacerse de las toxinas. También puede beber un litro por día y
  • tanto las manzanas como los palitos de canela se pueden reutilizar varias veces. Ingredientes

1 1 manzana rama de canela

1 taza de cubitos de hielo 2 tazas de agua (500 ml)

  • Procedimiento Pelar la manzana y cortar en rodajas finas.
  • Póngalo en una jarra de vidrio con la rama de canela.
  • Agregue cubitos de hielo y dure el agua.

Deje reposar por unos minutos o hasta que el hielo se derrita.

  • Beba durante todo el día
  • Imagen principal cortesía de © wikiHow.com
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