La dieta de 7 días contra la retención de agua

Muchas personas tienen sobrepeso debido retención de agua, que causa hinchazón y malestar en ciertas partes del cuerpo.Sin embargo, la buena noticia es que puede eliminar el exceso de líquidos siguiendo una dieta adecuada.

En este artículo, proponemos una dieta

de siete días que lo ayudará a combatir la acumulación de líquidos de forma natural,y que le permitirá desinflarse sintiéndose más ligero y más vital.¿Qué es la retención de agua?

La retención de agua, o edema, puede ser una patología o una dilatación temporal de las venas debido al exceso de calor.

En el caso de una enfermedad,

puede estar relacionado con problemas circulatorios, cardíacos, hepáticos o renales,y esto lo obliga a ponerse en contacto con un médico para que pueda brindar un diagnóstico y tratamiento adecuados.Puede identificarlo fácilmente, ya que está relacionado con el aumento de peso sin motivo aparente, con hinchazón en ciertas partes del cuerpo, como la cintura, las piernas y los tobillos.

Lo cierto es que la obesidad también puede causar retención de agua y anche, incluso si esto no siempre está relacionado con el sobrepeso.

La dieta de 7 díasEsta dieta específica durante siete días para combatir la retención de agua le permitirá sentir un gran alivio en una semana, aunque sería mejor

presentó después de los buenos hábitos para mantener siempre

no volver a sufrir este problema incluso después de la dieta.Esta dieta es adecuada para cualquier persona ya que se caracteriza por propiedades purificantes que mejoran las funciones de los riñones y el hígado.Se recomienda hacerlo antes de las estaciones más calurosas del año

o cuando se sienta hinchado debido al exceso de líquido.

Siempre le recomendamos que consulte a un médico antes de realizar cualquier tratamiento, especialmente si padece alguna enfermedad o si ya está tomando medicamentos.Pautas generales

A continuación, compartiremos con usted algunos consejos generales que se deben considerar durante toda la semana de la dieta:

Retire completamente la sal de mesa, o refinada,

de su dieta. Lo reemplazará con sal marina o con sal del Himalaya o agua de mar.

  • También evite tomar alimentos que ya contengan sal, como galletas saladas, pan, frutas secas, etc.sabor de su comida con condimentos naturales tales como especias (pimienta de cayena, curry, chili, etc.), vinagre, jugo de limón y hierbas (albahaca, orégano, tomillo, etc.).
  • Evite el consumo de azúcar o alimentos azucarados, ya que pueden inducirlo a comer alimentos dulces que comprometan el éxito de la dieta.
  • Por la mañana
  • Comience el día bebiendo

dos vasos de agua tibia, o caliente, con el jugo de medio limón. Es muy importante romper el ayuno nocturno de esta manera para favorecer el organismo y el funcionamiento de cada órgano en particular.

Veinte minutos más tarde preparado un batido Ingredientes

1 apio 1 pera

1 rodaja de pepino fresco
  • ½ piña Una pizca de jengibre fresco
  • polvo 1 cucharada de aceite de coco virgen extra (15 g)
  • 1 vaso de avena (200 ml)
  • Preparación
  • Mezcle bien los ingredientes y beba el batido en pequeños tragos.
  • * Si tiene hambre, también puede comer rebanadas de pan tostado con aguacate acompañado de té verde.

almuerzo Al mediodía se puede elegir entre las siguientes opciones: Primer curso

Una sopa o crema de ensalada de verduras casero

  • supuesto principal de carne de pescado
  • Pulsos huevo* Todos los platos pueden ir acompañados de arroz integral como guarnición.
  • Dulce
  • Batido de manzana

Piña fresca

Gelatina con agar. A

  • bocado
  • Un bocado siempre beber una infusión de
  • LeapFrog cola, ya que tiene propiedades diuréticas remineralizantes.

Si tienes hambre, lo hace merienda con yogur con frutas o frutos secos.

Cena En la cena se haga un uso abusivo de las cantidades, y siempre tratar de tratar de comer tan pronto como sea posible. Elija entre las siguientes opciones: En primer lugar

supuesto sopa o crema de verduras casera

  • ensalada sopa Plato principal
  • Fish Egg
  • aguacate queso bajo en sal fresca
  • * Puede mojarlo con un poco ' de pan o arroz integral. Dolce Mela

Pera Un puñado de frutos secos

  • Si obtiene resultados de la dieta, una vez a la semana, usted puede
  • mantener algunos de estos buenos hábitos para evitar la retención de agua en el largo plazo.
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