Los mejores batidos para reducir el vientre Perder

Tal vez usted quiere ver la más bella, o tal vez usted está buscando una solución a esas libras de más que se acumulan en la zona del vientre.

Lee este artículo para descubrir los mejores batidos para reducir la barriga.

¿Por qué la acumulación de grasa se acumula en el abdomen?

Esta es el área del cuerpo donde se acumulan más grasa y toxinas. Las consecuencias no son simplemente estéticas, porque más allá de una panza inflamada, esta condición podría causar serios problemas de salud.

La grasa que se acumula en el abdomen se debe a una falta de control de lo que come, el tipo de alimento ingerido y el pequeño ejercicio diario.

batidos, zumos y bebidas para tener un vientre plano

Usted todavía tiene tiempo para conseguir el cuerpo maravilloso que has estado soñando para el próximo verano. Puede tomar estos batidos y jugos en cualquier momento del año.

papaya batido, lino, avena y miel

La papaya es una fruta deliciosa, y también sirve para reducir el abdomen. Junto con la avena y el lino, actúa como un bálsamo para la salud. Mejora el tránsito intestinal, reduce la inflamación del estómago y la cintura de unos pocos centímetros.

  • Ingredientes 1 vaso de piezas de papaya (140 gr)
  • 2 vasos de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de semillas de lino (10 g)
  • 2 cucharadas de copos de avena (20 g)
  • 1 cucharada miel (7,5 gr)

Preparación

  • Pelar y cortar la papaya en trozos y ponerla en la licuadora.
  • Agregue semillas de lino, avena y miel. Finalmente, agregue el agua.
  • Mezcle bien hasta obtener un batido suave.

Beba ayuno, todos los días, durante una semana.

batido de piña, jengibre, coco, la avena y la stevia

Es un delicioso batido, de amarillo, con numerosas propiedades. Promueve la digestión, combate la digestión del agua, elimina toxinas y es perfecto para perder peso. ¿Te gustaría saber cómo prepararlo? Ingredientes

  • 3 rodajas de piña ¼ de cuchara de jengibre en polvo (1,6 gr)
  • 2 cucharadas de polvo de coco (10 g)
  • 2 cucharadas de avena (20 g)
  • Stevia al gusto Preparación

El único lo que debe hacer es mezclar todos los ingredientes durante unos minutos, hasta que se obtenga una crema suave.

Beba con el estómago vacío por una semana.

apio Blender y

piña Es un batido depurativo y diurético, realmente eficaz, que combate la retención de agua, la acumulación de toxinas y sustancias de desecho en exceso. Contiene mucha agua, minerales y vitaminas, por lo que es un elixir maravilloso para su salud. Como si esto no fuera suficiente, te hace sentir saciado y, en consecuencia, evita que comas en exceso. Ingredientes

  • 5 3 tallos rodajas de piña de apio
  • 2 vasos de agua (500 ml)
  • ½ cucharada de miel (3,75 gr) Preparación
  • cortar las piezas de apio Introducir todos los ingredientes en un mezclador y se mezcle bien.
  • Beba 3 veces por semana, cuando sea posible, con el estómago vacío.

piña smoothie, aloe vera y miel

Esta receta es particularmente adecuado para eliminar los rollos que se acumulan en el área del vientre. Estimula las funciones del hígado y el colon, dos órganos que realizan la función de eliminar toxinas y grasa corporal.

También se recomienda tomar este batido para aliviar el ácido del estómago y combatir el estreñimiento. Ingredientes

  • hoja 1 aloe vera 1 vaso de zumo de piña (250 ml)
  • ½ cucharadita de miel (3,75 gr) Preparación
  • Tome la hoja de aloe vera, abrirlo por la mitad longitudinalmente y extraer el gel.
  • Póngalo en una licuadora con jugo de piña (no envasados, pero extraído de usted con una centrífuga) y miel.
  • Mezcle bien, para que los ingredientes estén integrados.
  • Beba todos los días en un ayuno.

Blackberry y yogur batido

También puede usar frambuesas. Ambos poseen la capacidad de ayudarnos a eliminar toxinas y sofocar el hambre voraz que nos asalta en algún momento del día. Es recomendable beber un vaso al día, cuando tienes mucha hambre (por ejemplo, al final de la tarde, cuando vuelves del trabajo). Ingredientes

  • 1 puño de moras 1 pote de yogur natural o fruta
  • rojo 1 vaso de leche parcialmente desnatada (250 ml)
  • placer hielo
  • Preparación Lavar la fruta y cortado por la mitad.
  • En la licuadora vierta el yogurt, la fruta y la leche.
  • Si lo tomas en el verano, agrega un poco de hielo.

Batido de piña y naranja

Estos son los ingredientes principales, aunque contienen otros, igualmente buenos.

Este batido es perfecto para cuando regrese a casa después de hacer actividad físicay tiene mucha hambre; también podría reemplazar la cena. Se aconseja no tomar más de un vaso al día.

  • Ingredientes 3 naranjas
  • 1 puñado de fresas
  • ½ piña 1 plátano 1 de cuchara de esencia de vainilla (12 gr)
  • 1 cucharada de miel (25 gr)
  • 1 vaso de leche parcialmente descremada (también se puede optar por que se almendras, soja, u otra leche vegetal) (250 ml) Preparación
  • Squeeze las naranjas y vierta el jugo en la licuadora.
  • Agregue la piña en trozos, fresas, plátano, miel, esencia de vainilla y leche.
  • Mezcle todo bien y beba.
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