Los mejores batidos para reducir el vientre

Tal vez quieras lucir un cuerpo hermoso o estás buscando una solución a los kilos de más que has acumulado en el área abdominal.

Probablemente se haya prometido que este año no sucederá; en cualquier caso, lee este artículo, en el que encontrarás los mejores batidos para reducir el vientre.

¿Por qué la grasa se acumula en el área abdominal?

Esta es el área del cuerpo donde se acumulan más grasa y toxinas. Las consecuencias van más allá del aspecto físico, ya que el exceso de grasa puede causar problemas de salud graves.La grasa que se acumula en la zona abdominal se debe a la falta de control de lo que se ingiere, el tipo de alimento que comen y la pequeña cantidad de actividad física llevan a cabo todos los días.Batidos, jugos y bebidas para obtener un estómago plano

Todavía está a tiempo de mostrar un cuerpo perfecto o de prepararse para sus próximas vacaciones. No es necesario esperar al buen clima para comenzar la dieta.

Puede tomar estos jugos y batidos en cualquier momento del año.

Papaya, lino, avena y licuado de mielLa papaya no solo es una fruta deliciosa, sino que también sirve para reducir el abdomen. Junto con la avena y el lino, actúa como un bálsamo para la salud. Mejora el tránsito intestinal, reduce la inflamación del estómago y los lados en unos pocos centímetros.

Ingredientes 1 vaso de piezas de papaya (140 g)

2 vasos de agua (250 ml)

  • 1 cucharada de semillas de lino (10 g)
  • 2 cucharadas de copos de avena (20 g)
  • 1 cucharada miel (7,5 g)
  • Preparación
  • Corte la papaya en cubos y colóquela en la licuadora.

Agregue lino, avena y miel. Finalmente, agregue el agua.

  • Mezcle bien, hasta que se obtenga una mezcla homogénea.
  • Beba ayuno todos los días durante una semana. Smooth Batido de piña, jengibre, coco, avena y stevia
  • Es un batido amarillo con muchas propiedades. Promueve la digestión, combate la retención de agua, elimina toxinas y es perfecto para perder peso.

¿Te gustaría saber cómo prepararlo? Ingredientes

3 rodajas de piña ¼ cucharada de jengibre en polvo (1,6 g)2 cucharadas de polvo de coco (10 g)

2 cucharadas de avena (20 g)

  • Stevia como desee Preparación
  • L ' lo único que tienes que hacer es mezclar todos los ingredientes durante unos minutos, hasta que obtengas una especie de crema.
  • Beba con el estomago vacio por una semana.
  • piña batido y

apio Es un batido depurativo y diurético, realmente eficaz, que combate la retención de agua, la acumulación de toxinas y sustancias de desecho en exceso. Contiene mucha agua, muchos minerales y vitaminas, que lo convierten en un maravilloso elixir para su salud. Además, produce una sensación de saciedad y evita comer en exceso. Ingredientes

5 3 rodajas de piña tallos de apio

2 vasos de agua (500 ml)

½ cucharada de miel (3,75 g) Preparación

  • Chop apio.
  • Ponga todos los ingredientes en la licuadora y mezcle por unos minutos.
  • Beba 3 veces por semana, si es posible con el estómago vacío.

Piña, aloe vera y batido de miel

  • Esta receta es especialmente adecuada para eliminar los rollos de grasa que se acumulan en el vientre.
  • Estimula el correcto funcionamiento del hígado y el colon,
  • dos órganos responsables de eliminar las toxinas y el exceso de grasa corporal.

Recomendamos este batido también para aliviar el ácido estomacal y combatir el estreñimiento. Ingredientes

hoja 1 aloe vera 1 vaso de zumo de piña (250 ml)

½ cucharada de miel (3,75 g) Preparación

  • Tome una hoja de aloe vera, abierta horizontalmente y extraer el gel.
  • Coloque el gel en la licuadora, junto con el jugo de piña (fresco) y la miel.
  • Batido para que todos los ingredientes se mezclen bien.

Beba ayuno todos los días.

  • Blackberry y yogur batido
  • También puede usar frambuesas. Ambas frutas tienen la capacidad de ayudarnos a eliminar toxinas y frenar ese apetito voraz que nos invade durante ciertas horas del día. Le recomendamos que tome un vaso al día, cuando tenga mucha hambre (por ejemplo, al final de la tarde o cuando regrese del trabajo).
  • Ingredientes
  • 1 puñado de moras

1 jarra de yogur parcialmente desnatado (natural o con frutas rojas).

1 vaso de leche descremada (250 ml)

Cubitos de hielo

  • Preparación
  • Lave bien la fruta y, si lo desea, córtela por la mitad.
  • Ponga la fruta, el yogur y la leche en la licuadora.
  • Si lo toma en verano, agregue 2 cubitos de hielo.

Batido de piña y naranja

  • Estos son los dos ingredientes principales, aunque contienen otros, igual de deliciosos.
  • Este batido es perfecto para tomar después de hacer ejercicio, si porque tienes mucha hambre. Si lo desea, puede reemplazar la cena con este batido. Recomendamos que no tome más de un vaso por día.
  • Ingredientes

3 naranjas

1 puñado de fresas

½ piña1 plátano

1 cucharada de extracto de vainilla (12 g)

  • 1 cucharada de miel (25 g)
  • 1 vaso de leche descremada (o de soja, almendra, etc. .) (250 ml)
  • Preparación
  • Exprima las naranjas y vierta el jugo en la licuadora.
  • Agregue la piña en rodajas, las fresas a la mitad, el plátano rebanado, la miel, la esencia de vainilla y leche.
  • Alisa todo y bebe.
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