Tres bebidas matutinas para un estómago más plano

Una de las preocupaciones más comunes para hombres y mujeres es deshacerse de la grasa que se acumula en el área del vientre.Esto no es una simple necesidad estética, sino un verdadero problema de salud que puede llevar a graves consecuencias.

Cuando la grasa en el abdomen aumenta demasiado, los tejidos están sujetos a estrés y se inflaman.

Esta situación puede causar serios problemas cardíacos a largo plazo.La grasa en el abdomen, especialmente en el nivel de vida, estimula gradualmente a nuestro cuerpo a producir más citocinas, moléculas de proteínas que aumentan nuestra resistencia a la insulina.

Soñar con un estómago plano no solo responde al deseo de vernos a nosotros mismos más hermosos en el espejo. Reducir la cintura y tratar nuestra dieta es fundamental para la salud.

Hoy te proponemos comenzar tu día de la mejor manera, con una de estas tres bebidas naturales.

Bebidas para reducir el vientre

1. Limonada de menta para un estómago plano

Uno de los factores que dificultan la reducción de la grasa del vientre es la edad. Nos guste o no, a medida que pasan los años, nuestro metabolismo se ralentiza.

En los hombres, especialmente la menopausia contribuye. La disminución de estrógeno y progesterona conduce a una mayor acumulación de grasa en el abdomen y la hace más resistente.

  • Perder peso no es imposible con una dieta adecuada. Esté decidido a hacer que los alimentos refinados desaparezcan de su mesa y comience a presentar esta bebida natural para el desayuno.
  • El limón, el agua tibia y la menta nos ayudan a hidratar el cuerpo y desinfectar los tejidos abdominales.
  • El efecto diurético, purificador y el alto contenido antioxidante de la limonada de menta es asombroso.

Con esta bebida podremos

eliminar el exceso de líquidos, acelerar el metabolismo y promover la expulsión de toxinas.Ingredientes:

Un vaso de agua tibia (200 ml)

  • El jugo de un limón
  • Una hoja de menta
  • Preparación:

Exprime el jugo del limón; cortar la hoja de menta: de esta manera puede aprovechar al máximo el sabor y los ingredientes activos.

  • Agregue todo al vaso de agua.
  • Si siente que su estómago no puede soportar el jugo de un limón entero, use la mitad o un poco menos.
  • Comenzar el día con esta bebida es bueno para su salud y lo ayuda a aplanar su abdomen.

2. Batido de arándanos, piña y pera

Un licuado saludable y delicioso. Una de las principales razones para elegir esta bebida es su capacidad para regular los niveles de cortisol en la sangre.

Como sabemos, el cortisol es la hormona del estrés. Para algunas personas, cuanto mayor es el nivel de estrés y ansiedad, más peso pierden; para otros es exactamente lo contrario, tienden a engordar.

Esto se debe al hecho de que el cortisol actúa de manera diferente en cada uno de nosotros, pero es más fácil para su acción agrandar las células de grasa y hacerlas más tenaces, especialmente en el área del abdomen.

  • La combinación de estas tres frutas nos ayudará a que esto no suceda.
  • La piña, por ejemplo, además de regular la presencia de cortisol, contiene bromelina, una enzima que ayuda a descomponer las proteínas, facilita la digestión y combate la hinchazón. Mirt Blueberries ayuda a prevenir muchas infecciones

y, junto con la pera, son ideales para calmar el estrés; también ayudan a acelerar el metabolismo, causando que se queme más grasa en el abdomen.

Ingredientes:10 arándanos

1 rodaja de piña fresca (125 gr)

  • 1 pera
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • Preparación:
  • Lave bien los ingredientes. Pele la pera, córtela en cuatro partes; corta la rodaja de piña.

Vierta en la licuadora todos los ingredientes: arándanos, piña y pera. Mezcle cuidadosamente y agregue el vaso de agua.

  • Se debe consumir por la mañana.
  • 3. Café negro

Correcto, una simple taza de café negro, tomada por la mañana, nos ayuda a tener un estómago más plano y proteger el hígado y el corazón.

Es importante recordar que para beneficiarse de sus propiedades naturales, no agregue azúcar blanco, leche y mucho menos crema o mantequilla.

La cafeína es excelente para acelerar el metabolismo, a través de la termogénesis. Ayuda a quemar calorías, saciar el hambre y es rico en poderosos antioxidantes.

  • Estamos seguros de que su desayuno ya incluye una taza de café; sin embargo, como ya dijimos, el caffè es café negro que actúa como una droga natural
  • en las arterias, en el cerebro y en la peligrosa grasa que se deposita en el abdomen.
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