En el Arteriosclerosis extremidades: causas y remedios naturales

Hoy hablamos de la aterosclerosis que se produce en los vasos sanguíneos de las piernas y los pies. Es una enfermedad muy común que toma el nombre de arteriosclerosis obliterante y que se debe, en primer lugar, a la rigidez de las arterias causada por la presencia de placas de grasa.

Todo esto lleva a complicaciones que probablemente ya conozca, como problemas circulatorios, venas varicosas, hinchazón de las piernas y los pies, hormigueo, calambres nocturnos y fatiga muscular.

¿Se puede prevenir?¡Por supuesto! Con hábitos de vida saludables, evitará la obliteración de la arteriosclerosis. En caso de que ya sufra este problema, tome nota de los siguientes consejos que seguramente le ayudarán.

Arteriosclerosis en las extremidades: ¿cuáles son los síntomas?

En primer lugar, vale la pena saber que la arteriosclerosis al final es uno de los problemas más comunes entre las mujeres y, a su vez, está relacionada con otra enfermedad coronaria y enfermedad arterial carótida en las extremidades inferiores.

Es decir, no es un problema aislado que aparece de forma repentina, sino que se asocia con hipertensión, colesterol alto, obesidad e incluso factores hereditarios.

Veamos los síntomas:

  • La acumulación de grasa en las paredes internas de las causas arterias, como ya saben, el endurecimiento de la misma, pero también hay que recordar que cuando menos sangre que circula en las piernas y los pies, estas piezas reciben menos oxígeno . Todo esto resulta en cansancio, caminar por un corto tiempo e inmediatamente experimentar calambres e intenso ardor en las piernas.not Al no recibir la cantidad correcta de oxígeno, los músculos se inflaman y el cuerpo reacciona acumulando líquidos. Precisamente por este motivo, a veces sentimos que los zapatos se adhieren a nosotros, que no encajan como deberían y que las piernas adquieren un mayor volumen. La arteriosclerosis en las extremidades suele aparecer entre los 50 y los 55 años. Uno se da cuenta de esto cuando uno siente un fuerte ardor en las piernas, cuando descansa y, especialmente, por la noche, cuando uno se acuesta, porque este problema nos impide conciliar el sueño. Es un problema molesto y doloroso, que reduce la calidad de nuestra vida.
  • Bother se concentra con mayor frecuencia en las pantorrillas, pero también en los pies, las caderas y las nalgas. Ar La arteriosclerosis en las extremidades siempre está acompañada por venas varicosas, flebitis y, a veces, artritis.
  • Tratamiento paliativo para la arteriosclerosis en las extremidades
  • El tratamiento de la aterosclerosis se basa, sobre todo, en el cambio de algunos hábitos de vida. Su médico le dará las pautas más adecuadas de acuerdo a su caso particular. Sin embargo, cuando se trata de drogas, puede acompañar estos simples consejos.
  • Toma nota?
1. Actividad física moderada

La actividad física moderada es esencial para promover la circulación sanguínea y la oxigenación de los tejidos. El ejercicio más indicado en estos casos es el aeróbico, es decir, el que activa el corazón. ¿Quieres algunos ejemplos?

Camine 30 minutos al día

Practique nadar durante 20 minutos

Haga un ciclo de 15 minutos (siempre y cuando no tenga problemas de rodilla o artritis).

  • 2. Té de ajo y limón para comenzar el día
  • Este remedio está particularmente indicado para reducir el colesterol malo en las arterias, reducir la inflamación y promover la circulación sanguínea. Aquí se explica cómo preparar: Ingredientes

un diente de ajo Un vaso de agua (200 ml)

un 'poco de jengibre rallado (3 g)

  • jugo de limón 1 cucharada (15 ml)
  • una cucharada de miel ( 25 g)
  • Preparación
  • Todo lo que tienes que hacer es cortar el ajo y luego llevar el agua a ebullición. Cuando el agua esté muy caliente, agregue el jengibre, la miel y el ajo. Cocine por 20 minutos y descanse por 10. En este punto, agregue el jugo de limón. Beba por 10 días y pare por 5.
  • 3. Los beneficios del jugo de granada

Si hay un producto adecuado para promover la salud y la flexibilidad de las arterias, es la granada. Es rico en antioxidantes, fibras y vitaminas y elimina las placas de grasa que dan lugar a la arteriosclerosis.

4. Té de hierbas en el té blanco y menta

Este té de hierbas hecho a partir de la menta y el té blanco es delicioso, y muy eficaz medicamento para estimular la circulación sanguínea, reducir el dolor muscular y el colesterol malo que endurece las arterias. Es interesante saber que el té blanco es el remedio natural más rico en antioxidantes, por lo que es esencial para este tipo de problemas.

He aquí cómo prepararlo. Tienes que tomarlo todas las tardes. Ingredientes

20 gramos de té blanco 20 g de menta

una cucharada de miel (25 gr)

  • 1 vaso de agua (200 ml) Preparación
  • La primera cosa que hacer es llevar el agua a ebullición. Una vez que hierva, agregue el té verde y la menta. El olor es realmente agradable. Ahora no tiene que hacer nada más que dejar los ingredientes en infusión durante 20 minutos y endulzar al final con un poco de miel. Delicioso!
  • 5. Los alimentos que no deben faltar en tu

saludable comiendo las dietas que excluyen las grasas animales, harinas refinadas y dulces, es esencial para prevenir la arteriosclerosis en las extremidades.

Toma nota de estos alimentos que, a partir de hoy, nunca debe faltar en tu dieta: Avena

  • manzana verde Bluefish rica en frutas antioxidantes tales como limones, naranjas, piña, kiwi ...
  • aguacate ajo cúrcuma
  • Aceite de oliva
  • Espinaca
  • Tomates
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