Remedios naturales para onychophagia

Onicofagia es el nombre científicoque indica el hábito de morderse las uñas. Puede ser causado por ansiedad, nerviosismo o miedo.

Además de ser un problema estético, también causa heridas o infecciones en la piel, las cutículas y los dedos. Por lo tanto, es muy importante aprender a no comerlos.

En este artículo, le mostraremos algunos remedios caseros para hacerlo.

¿Es posible evitar morderse las uñas? On Onychophagia es más común en niños y hombres, ya que no les importa mucho la apariencia de sus manos.

Este mal hábito generalmente ocurre debido a circunstancias traumáticas o estresantes

, como un examen, el desempleo, la muerte de un ser querido, un viaje en avión, etc.En este caso, no solo muerda las uñas, sino también los tejidos blandos de los dedos y las cutículas. Esto puede resultar en graves consecuencias para nuestra salud, tales como: Sangrado

y heridas enfermedades

  • causadas por bacterias y
  • deformidades en las uñas
  • setas Problemas dentales (caries o la falta de esmalte) Lesiones
  • a la boca (enfermedad, llagas) Enfermedades
  • estómago (causada por la ingestión de las uñas) problemas
  • respiración (cuando las uñas son aspirados hacia los pulmones o encajen en la laringe)
  • también hay que considerar el aspecto estético, aunque no es la preocupación principal, y la psicológica uno: el

las personas que se comen las uñas lo hacen en secreto o incluso esconden sus manosporque se avergüenzan de ello.Remedios caseros contra la onicofagia

Este tic tan difícil de controlar, y en muchos casos inconsciente, también puede ser tratado. Solo requiere un pequeño esfuerzo, esfuerzo, compromiso y la ayuda de algunos remedios caseros.

Relajantes infusiones de hierbas

Algunas hierbas, disponibles en medicina herbal, pueden ayudarlo a reducir la ansiedad y el estrés que lo llevan a comerse las uñas.

Ingredientes 2 cucharadas de hierba que ha elegido (20 g)

  • 1 taza de agua (200 ml)

agua Preparación Hervir y se vierte en una taza.

  • Agregue la hierba seleccionada y déjela infundir por 5 minutos.
  • Después de que haya pasado el tiempo indicado, filtre el té.
  • Bébalo antes de que se enfríe.

Mastique goma de mascar o las raíces puede parecer extraño, pero es uno de los remedios más eficaces si se quiere dejar de comer las uñas una vez por todas.

Ayuda a disminuir la ansiedady la angustia que nos lleva a "pegar" los dedos de la mano.Recomendamos masticar chicle sin azúcar para evitar caries, o raíces de jengibre o regaliz.

Mantenga siempre uno de estos tres ingredientes a mano si tiene ganas de comerse las uñas.

Squeeze una pelota de goma

Se pueden comprar en tiendas de juguetes y son los mismos que los que se utilizan, por ejemplo, en la rehabilitación de los pacientes que han tenido problemas para hacer un túnel carpiano.

Estas bolas de goma son una buena idea para alejar la ansiedad o la angustia que provoca la mordedura de las uñas.

Mantenga uno lo más cerca posible en momentos de estrés extremo.Aplique aceites amargos

Muchos aceites esenciales tienen un sabor muy amargo que podría ayudarlo a combatir este hábito.

Recomendamos el aceite de árbol de té o el aceite de neem.

Ambos dejarán un sabor tan desagradable en tu boca que dejarás de "pegar" tus dedos.

La preparación de este remedio es muy simple: aplique unas gotas de aceite esencial en un poco de algodón y frótelo sobre las uñas.ajo o limón

Si no tiene aceites esenciales en casa, no hay problema: siempre se puede reemplazarlos con ingredientes que sin duda va a tener en la nevera.

El limón, el ajo y el polvo de pimienta negra pueden ayudarte a superar la onicofagia. De hecho, hay personas que se aplican el chile a los dedos. Sin embargo, no exagere para evitar reacciones indeseadas en la boca.

Use un par de guantes

Si no puede resistir la tentación de comerse las uñas, incluso cuando duerme, le recomendamos usar guantes.Para ello, sobre todo en momentos en que no está ocupado con otros asuntos y, por tanto, la tentación es mayor:

Cuando usted mira la televisión

Al sentarse en la silla y leer

Después de la cena

  • Seguir una dieta rica en aceites esenciales
  • Si usted tiene la hábito de comer en él las uñas con nerviosismo o porque, de alguna manera, se elimina la ansiedad de los alimentos, que debe incluir en su dieta alimentos ricos en vitamina B y ácidos grasos omega 3 grasos
  • se le dará una sensación de saciedad prolongada. Por lo tanto, no pueden faltar:

Leche

Fruta seca

Salmón

  • Avena
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