Pera Blender y kiwi contra la hinchazón remedios naturales

¿Ya ha probado todo contra la hinchazónque a menudo experimenta durante el día y que le impide realizar sus actividades diarias de forma segura?

Solo las personas que realmente padecen este problema saben en qué medida estas afecciones en su rutina diaria, porque ahora están acostumbradas a vivir con este malestar continuo.

En este artículo se propone una solución simple es asumir todas las mañanasuna pera y kiwi que ayudará a mejorar el tránsito intestinal y el aguacombatir la retención.

¡Pruébalo!

¿Existe un remedio contra la hinchazón?

El principal problema de este malestar es que puede ser causada por múltiples factores y tenemos que mantener a todos en cuenta si realmente queremos poner fin de una vez por todas la hinchazón:

  • intolerancia a ciertos alimentos que no digieren de manera correttao. Por lo general, es gluten o lactosa, pero también hay personas que no digieren frutas o vegetales, frutas secas, etc.
  • potencia demasiado crudo o con un montón de alimentos que producen flatulencia tales como lechuga, repollo, cebolla, champiñones, legumbres, etc.
  • Comer inadecuadamente,tener prisa, hablar, estar de pie y sin masticar bien la comida.
  • Beba mucha agua durante las comidas. Debemos tomarlo antes, entre comidas o en ayuno.
  • Combinando demasiados alimentoscon diferente digestibilidad.Las combinaciones para evitar son aquellas que incluyen productos lácteos o fruta. Es mejor comerlos lejos de las comidas principales, como el desayuno o un refrigerio.
  • Estrés y desórdenes nerviosos o emocionales. Disorders Trastornos digestivos. Es evidente que aquellos que sufren de hinchazón tienen algún problema digestivo. Debemos consultar a un médico para descartar problemas que requieren tratamiento, como bacterias o parásitos, gastritis, estreñimiento crónico, etc. Beneficios de la
  • pera
La pera es uno de los alimentos más eficaces para reducir la hinchazón

si es causada por la retención de agua,porque el 80% de su contenido está constituido por agua.Su alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio, transformarlo en una fruta muy beneficiosa para reducir el volumen, y, en general, para las dietas de adelgazamiento.

Sus propiedades diuréticas se potencian gracias a su contenido de arginina, arbutina, ácido ascórbico y otros nutrientes. Además, para reducir nuestra hinchazón, también contiene pectina, que es una fibra soluble que facilita el tránsito intestinal.

Beneficios del kiwi

El kiwi es una fruta muy popular como remedio para el estreñimiento. Esto se debe a su alto contenido de fibra, que facilita la expulsión de las heces sin irritar el tracto gastrointestinal, a diferencia de otros laxantes.De esta manera, si nuestro intestino funciona correctamente, evitaremos la inflamación habitual que sufren muchas personas y que, desde el exterior, se siente como hinchazón.

El kiwi también es una de las frutas con una mayor concentración de vitamina C

, incluso más que la naranja y el limón.Recomendamos tomar un kiwi todas las mañanas con el estómago vacío. Sin embargo, incluso con este batido de pera y kiwi, podremos mejorar este efecto mientras disfrutamos de un desayuno absolutamente delicioso.¿Cómo preparar el batido?

La cantidad de licuado que queremos preparar

dependerá de la cantidad de hambre que tengamos, nuestra constitución y nuestro ritmo de vida.Este batido también es ideal para dietas de adelgazamiento, por lo que no tenemos que preocuparnos por eso.

Proponemos cantidades aproximadas:

1 pera madura grande. Si es orgánico, también incluiremos la cáscara.

2 kiwis madurosUna pizca de jengibre en polvo½ vaso de agua (100 ml)

Si queremos endulzar un poco, usamos miel de abeja o stevia.

  • Mezcle bien los ingredientes hasta lograr una consistencia homogénea.
  • ¿Cuándo tomarlo?
  • El ideal para eliminar la hinchazón es
  • tomar este batido todas las mañanas tan pronto como esté listo, como desayuno,
  • siempre un poco después de beber agua con un limón en ayunas, que es un remedio milagroso.

Si tenemos hambre o si queremos comer algo sólido, podemos hacerlo un poco después del desayuno. Todavía podemos beber todo el batido que queramos y también tomarlo durante toda la mañana.

Es aconsejable seguir estrictamente este remedio durante al menos un mes. Posteriormente, dependiendo de cómo nos sintamos, podemos decidir si continuar o no.
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