Los 9 mejores analgésicos naturales

El objetivo de los analgésicos es calmar o eliminar los dolores de cualquier parte del cuerpo, especialmente los de la cabeza, los músculos o las articulaciones.Existen diferentes tipos de analgésicos que puede comprar en la farmacia; sin embargo, para aquellos que prefieren alternativas naturales, este artículo podría ser un punto de partida interesante. A continuación, de hecho, explicaremos cuáles son los 9 mejores analgésicos naturales.

1. El aceite de oliva

El aceite de olivaes uno de los remedios que nos da la naturaleza para muchos dolores y problemas, además de ser delicioso.Es bueno comprar la prensa virgen extra en frío, la más saludable. Puede encontrarlo en el supermercado o en tiendas que venden productos naturales u orgánicos.Este aceite contiene una sustancia natural que actúa de la misma manera que el ibuprofeno y otros medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. La investigación ha demostrado que el aceite de oliva se puede comparar con estos medicamentos porque puede reducir el dolor.

La buena noticia es que es un remedio natural y, por lo tanto, implica menos riesgos para la salud, como la formación de coágulos de sangre, el Alzheimer o el cáncer (que puede ocurrir cuando se toman analgésicos químicos constantemente).2. CúrcumaEsta especia contiene curcumina, un analgésico que puede ayudar a bloquear el dolor en el cuerpo y al mismo tiempo combatir la inflamación.

Se puede usar en lugar de drogas, sin efectos secundarios. Como lo demuestran varios estudios, la cúrcuma puede ayudar a detener los dolores de la artritis reumatoide y dejar de enviar neurotransmisores al cerebro.

La dosis recomendada de cúrcuma es de aproximadamente 600 mg che, que debe consumirse tres veces al día para obtener el máximo beneficio. Olio 3. Aceite de pescadoDado que este aceite contiene grasas Omega 3, logra detener la producción de químicos inflamatorios

tales como los leucotrienos y las citoquinas, que causan dolor severo y que, además, son una de las causas de artritis.El consumo periódico de aceite de pescado puede reducir significativamente la gravedad de la enfermedad de Crohn y también ayuda a dejar de ser adicto a los esteroides y las drogas, que pueden ser adictivas y requieren una dosis cada vez mayor para calmar el dolor Blue 4. Arándanos

Hay muchas propiedades que se atribuyen a esta deliciosa y pequeña fruta azul. Es un antiinflamatorio ideal ya que contiene muchos antioxidantes, que eliminan los responsables de los radicales libres responsables de la inflamación de la mucosa digestiva. Estos últimos causan úlceras, infecciones urinarias o molestias digestivas, entre otros.

Según varios estudios, consumir una taza de arándanos al día evita casi el 60% de las infecciones del sistema urinario, por ejemplo. Además, son excelentes para limpiar la sangre, reducir la inflamación y la retención de líquidos y ayudar a los pacientes con diabetes a reducir el azúcar.5. Uvas

Las uvas se usan para tratar el dolor de espalda, un problema típico de nuestra sociedad

y causadas por el uso prolongado de la computadora o una posición incorrecta cuando miramos la televisión. Las propiedades antiinflamatorias de las uvas aumentan la circulación sanguínea en la zona lumbar, lo que mejora la sensación de dolor.

Los estudios muestran que la dosis óptima para beneficiarse de la bondad de las uvas es una taza al día. Esto calmará su dolor de espalda, además del dolor de cuello, hombros o cintura.6. Avena

La avena tiene muchas propiedades y por esta razón es recomendable comerla en el desayuno junto con leche, jugo de naranja o yogurt.

Es el antiinflamatorio ideal para las mujeres, ya que desinfecta el área pélvica durante el período de la menstruación.

Por otra parte, es un excelente alimento para mejorar la cantidad de zinc en el cuerpo, dando mucho alivio a aquellos que sufren de endometriosis.Se puede usar solo o para empanadas de carnes, pollo y verduras o en ensaladas o sopas.

7. Ajo. No podría ser de otra manera: incluso el ajo, el alimento con mil propiedades, es un gran analgésico.

Se usa para reducir la intensidad del dolor causado por las articulaciones debido a la artritis. Para aprovechar sus beneficios, corte un diente de ajo y caliente con una cucharada de aceite. Luego, aplíquelo al área que duele y déjelo actuar. Notarás inmediatamente que la molestia o el dolor comenzarán a calmarse.

El ajo también se puede usar para tratar el dolor en los molares. Para hacer esto, aplastar tres dientes de ajo y mezclarlos con un poco de sal. Luego aplique todo lo que duele en el diente y déjelo por unos minutos. Gracias a la saliva producida y los jugos liberados del ajo, le dirán adiós al dolor de muelas, que a menudo es el peor de todos.

8. Vinagre de manzanaEs uno de los mejores aderezos para ensaladas o para conservar los alimentos que encontrará y, al mismo tiempo, un excelente analgésico

. De hecho, el vinagre de manzana tiene un efecto alcalinizante que corre por todo el cuerpo. Sin duda, será perfecto para aquellos con un ritmo de vida agitado: el vinagre de manzana, de hecho, calma la acidez y la inflamación en la parte superior del estómago.

Para aprovechar las propiedades, mezcle una cucharada de vinagre con una taza de agua y bébalo cuando sienta reflujo gástrico: obtendrá excelentes resultados.9. Manzanilla

El té de manzanilla es ideal para la inflamación de los músculos y, al mismo tiempo, calma los nervios.Tiene una gran cantidad de propiedades beneficiosas para el cuerpo y ayudará a calmar el dolor de espalda, el dolor de cuello o los dolores de pelvis.

Para lograr estos resultados, beba hasta tres tazas de té de manzanilla durante el día y por la noche no sentirá ningún dolor en los músculos o las articulaciones.

imágenes cortesía de la Basterrica Dauphine, Smabs Sputzer, Steven Jackson, Alpha, Daniella Segura, Anders Ljungberg, Wiennat Mongkulmann, David Pursehouse, veganbaking.net, Valter Wei.

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