Cúrcuma bebida y limón para bajar de peso y mejorar la digestión

remedios naturales La bebida hecha de la cúrcuma y limón es un producto natural se ha vuelto muy popular debido a su salud y perder peso.

Aunque no es una bala mágica para perder unos cortes, los que han probado asegura que es una gran ayuda paramejorar la tasa de metabolismo y mantener el hambre bajo control.

Tanto la cúrcuma es el limón posee propiedades antioxidantes y propiedades purificantes que ayudan a eliminar los residuos con el fin de evitar el desarrollo de diferentes tipos de enfermedades.

Su bajo consumo de calorías y su importante contenido en vitaminas y minerales permiten complementarlo con cualquier tipo de dieta.Porque sabemos que muchos aún no han demostrado, en este artículo queremos compartir con detalle todos los beneficios de esta bebida y la receta para prepararlo en casa.

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Beneficios de la bebida y limón

a base de cúrcuma La cúrcuma es una especia de medicamentos que se usan comúnmente en la medicina tradicional china en el ayurveda.

Estas culturas lo han valorado por sus muchas cualidades nutricionales, entre las que se encuentra una fuerte acción antioxidante y antiinflamatoria.

Esta bebida natural unir sus efectos con los del limón prodigiosa, una fruta cítrica muy saludable que mejora la acción desintoxicante.Dado que nuestro objetivo es eliminar cualquier duda sobre los beneficios de este remedio, hemos decidido enumerar las principales virtudes de cada uno de sus componentes.

Beneficios de la cúrcuma

La cúrcuma es una raíz que es parte de la familia de las zingiberaceas, a la que pertenece el jengibre.Desde la antigüedad se ha usado como condimento en la cocina, pero también como base para preparar varios remedios alternativos.

Entre sus propiedades se aprecia

especialmente su analgésico y

anti-inflamatoria que puede reducir los síntomas de daño muscular y trastornos tales como la artritis.

Debido a su alto contenido de antioxidantes, disminuye el daño celular causado por los radicales libres y contribuisce para mejorar la función metabólica de perder peso con facilidad.

Entre sus nutrientes destacan:la proteínaLa fibra dietética

niacina

  • Las vitaminas (A, C y E)
  • Los minerales (calcio, potasio, sodio, hierro, magnesio, zinc)
  • Beneficios limón
  • El el limón es el otro protagonista de esta bebida saludable que alivia los problemas digestivos y mejora el metabolismo.
  • Entre sus nutrientes destacan la vitamina C y la pectina, una fibra natural que mejora el tránsito intestinal.

A pesar de su sabor es ácido, es uno de los alimentos más alcalinos que nos encontramos y, por lo tanto,

es útil para ajustar el pH de la sangre.Sus propiedades antibacterianas también fortalecen el sistema inmunológico y reducen el riesgo de infecciones y dificultades respiratorias.

¿Cómo preparar esta bebida a base de cúrcuma y limón?

La infusión de la cúrcuma y limón es muy fácil de preparar y puede ser ingerido porperder peso,

mantener bajo control la presión arterial y aumentar el rendimiento físico y mental.

También puede agregar una pizca de canela para

estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y evitar la acumulación de grasa.Ingredientes 1 taza de agua caliente (250 ml)

¼ cucharadita de cúrcuma (1,2 g)

El jugo de ½ limón 1 pizca de canela (opcional)

  • ½ cucharadita de abeja de la miel (3 gr )
  • Instrucciones
  • Vierta la cúrcuma en la taza de agua tibia y agregue el limón y la miel.
  • Asegúrese de mezclar bien porque la cúrcuma tiende a asentarse en el fondo de la taza.
  • Agregue una pizca de canela y deje reposar durante cinco minutos.

Cómo tomar

  • Tomar la bebida para el desayuno o después del almuerzo.
  • Beba un máximo de dos tazas al día durante al menos dos semanas seguidas.
  • Tómese un descanso por otras dos semanas y comience a tomarlo nuevamente.

Otra buena opción es incluirlo al menos tres veces a la semana con una dieta regular.

  • Contraindicaciones
  • Las personas que sufren de enfermedad hepática deben evitar el consumo excesivo de cúrcuma para no sobrecargar el hígado.
  • No trague si sufre de cálculos en la vejiga.
  • También puede interferir con el efecto de los medicamentos anticoagulantes.

Los principios nutritivos de esta bebida promueven la reducción de peso y

  • tienen efectos increíbles en los sistemas del cuerpo principal.
  • Assumetela siguiendo las instrucciones dadas y aumenta tu sensación de bienestar.
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