4 Refrescos naturales y leer Recetas para bajar de peso

de bebidas para los días fríos o calientes, pero siempre leer y natural para ayudar a perder peso de una manera saludable. Estas bebidas son la forma ideal para tomar una buena cantidad de líquido al día y, además, cada uno aporta beneficios para quemar grasa, acelerar el metabolismo y la eliminación de líquidos.

este artículo se explica cómo preparar rápidas y fáciles estas deliciosas bebidas con un sabor único.

limonada con jengibre y stevia

El limón es una fruta cítrica de purificación que debe consumir cada día, no sólo por su alto contenido de vitamina C, esencial para la salud, sino también porquemejora la absorción y eliminación de grasas.

jengibre, sin embargo, tiene la capacidad de aumentar el metabolismo, con el fin de ayudarle a obtener más y mejores resultados en las dietas de pérdida de peso.

Por último, esta limonada es necesario agregar unas gotas de extracto de steviaporque es el edulcorante más sano y natural y que no, ya que regula los niveles de glucosa, evitando la necesidad repentina de comer algo dulce.

Las proporciones son las siguientes:

  • exprimido limón medio un vaso de agua (200 ml)
  • una pizca de jengibre en polvo
  • unas gotas de

extracto de stevia Esta bebida se puede beber caliente y fría.

sandía batido y menta Elegimos la sandía, ya que es uno de los frutos más ligeros que existen.Su alto contenido de agua y fibra que hace un relleno yalimentos refrescantes ni siquiera tienen para endulzar dado su sabor dulce natural.

La menta fresca en lugar de ello da esta bebida un sabor delicioso e incluso más refrescante, además de tenerdigestivo,especialmente para los alimentos grasos que ayudan a perder peso.

Para preparar esta bebida, mezcla sandía con hojas de menta fresca. También puede dejar semillas de sandía, ya que incluso estos tienen propiedades beneficiosas para la salud.

bebida con especias vamos desde refrescos a los cálido y reconfortante.En este caso es necesario una bebida básica que puede ser una planta de leche (como la avena o arroz) o un jugo de manzana. Usted tiene que hervir la bebida a elegir durante unos 20 minutos junto con una selección de especias, todos los que tienen las mejores propiedades medicinales y excelente sabor. Estas especias se calentarán

,acelerar el metabolismo del cuerpo y también le ayudará a regular los niveles de glucosay evitar momentos inesperados hambrientos.

Las especias recomendadas para preparar un litro de bebida son:

  • una rebanada de jengibre fresco palos
  • 2 canela
  • 5 semillas de cardamomo
  • 3 anici actuó
  • una cucharadita de café cúrcuma en polvo (8 g)

Esta bebida se vuelve casi unojarabe de la medicina, por lo que usted no tendrá que beber más de una bebida al día.

sopa con agua de mar

Aquí hay otra bebida para los días fríos, en este caso para ayudareliminar el exceso de líquido del cuerpoya que en muchos casos no sufre de un exceso de grasa, pero es hinchada.

El secreto de este sencillo caldo reside en agua de mar, a la venta en las tiendas de alimentos naturales, tiendas y supermercados más y más. El agua de mar le permitirá evitar la sal común, lo que hace que su retención de agua, yfacilitar el buen funcionamiento de los riñones. Además,tiene un efecto laxante, ideal para la lucha contraestreñimiento.

Para el caldo utiliza sóloajo, cebolla y apio, tres verduras muy depurativasque también favorecen la eliminación de líquidos entre otras propiedades numerosos que poseen. Si bebes un litro de esta bebida durante varios días, se dará cuenta a medida que sgonfierete, además de la mejora de la condición de la piel.

Ingredientes para un día:

  • 1 litro de agua
  • un vaso de agua de mar (200 ml) sta un tallo de apio
  • una cebolla
  • 3 dientes de ajo
  • Hierva los ingredientes durante 20 minutos y beba el agua de cocción en ayunar y justo antes de cada comida.

Imágenes cortesía de: nerdling, Emmey y Marinate Me Baby

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